别再“葛优躺”了！寒天养冬膘，初春徒伤悲！

算算冬天还有多久？开春之后，气温回升，而你却因为长胖了不能穿漂亮的春装，看着别人“花枝招展”，自己却只能土里土气，心里绝对难受死。

与其这样，不如现在就开始着手“减肥大计”！不过很多小仙女都是懒人，天气越冷越不想动。即便如此，那咱们也有对策。

这里要给大家推荐的不是强效减肥药，那种太伤身，而且反弹快，我们只需要吃一些健康的减肥保健品就行了。

什么是减肥保健品？

减肥保健品是一种“食品”而并非“药品”，适用于特定人群食用，起到特定的“辅助”作用，而不是用于“治病”。有特定效果，并且更安全，也不会伤害身体。

减肥保健食品推荐

▼ FUJIFILM 我的饮食营养片

1458 日元 ( 约 88 人民币 )

采用植物发酵而成的果蔬酵素，配合绿茶提取物、以及机能性成分，帮助机体对糖分的吸收和运用，预防糖分转化为脂肪，调整肠胃，改善机体生命活动。成分天然，温和不刺激肠胃。

营养片还是心形的！也太萌了吧！真是受不了哈哈哈~

▼ Nat-kali Balance EX 瘦身果汁（桃子味）

 8424 日元 ( 约 506 人民币 )

在吃饭前饮用，就算吃了油腻或者高糖食物也能不发胖哦！

添加从玉米种提取的难消化性糊精，可以抑制小肠对碳水化合物的吸收，达到一定的减肥效果。你吃了油腻的食物，消化性糊精，可以抑制餐后体内中性脂肪的产生，起到“内脏减脂”的作用。

含有钾元素，可以帮助机体排出多余水分和盐分，防止水肿。特别适合饮食不规律、饮食习惯差（喜欢吃垃圾食品）、暴饮暴食的人群哦。

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▼ 新谷酵素 （美肌版）

 3758 日元 ( 约 226 人民币 )

含有燕窝、酵素、肽、8种美肤成分以及4种瘦身成分，调节肠道，促进机体代谢、燃烧过剩脂肪。在帮助减肥的同时帮助调理气色，让肌肤呈现透亮红润。减肥美肌两不误！

总之，拥有减肥作用的保健食品并不能当成“减肥药”来吃，保健食品只是起到辅助和调节机体的作用，只吃它们并不能让你瘦成模特身材，还是要配合适当的运动，并且还要养成健康的饮食习惯。

虽然冬天大家都很懒，但是可以适当做一些“有氧运动”，比如跳跳健身操，慢跑半小时之类的。“健康减肥”是需要付出努力和行动的，并不是一件简单的事哦~

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