《觉醒之旅》9.3 自由自在的人生

      我曾经努力想要取悦别人，

        却从没有意识到没有人会注意。

      和所有上过学的孩子一样，我曾经想象，父母会静静地坐在某个我看不见的地方观察着我，监督我的一举一动。成年后这个习惯还一直伴随着我。不管走到哪里，我总在担心别人会怎么看我。因此，我们总被这种自我意识困扰着，时时刻刻观察着自己，担心着自己的行为是否得当。

      正是因为担心别人的观察和评价，我们总想获得成功，进而膨胀成为对名气的追求。我记得自己就时不时地幻想总有一大群人围着我，为我取得的巨大成就而赞叹不已。我甚至不在意这种关注来自何处，只要有人以赞许的目光注视着我，我就感到松了一口气。

        直到癌症手术之后我醒过来，伤口流着血，感觉无数飞蛾一般有着透明翅膀的天使围绕着我，我突然意识到，那些观察着我的观众不见了。我无声地哭泣着，并不是因为失去了一根肋骨，也不是因为要与癌症抗争，而是因为这次手术不仅打开了我的身体，也让那种被暗暗观察的感觉不翼而飞，我开始有了自由自在的感觉。尽管我不能向任何一个人解释自己的感觉，我的哭泣是因为如释重负，我的灵魂似乎卸下了盔甲，浸润在轻松的泪水之中。

      如今已经过去多年了，我在阳光中长时间地等待着，只为看到桦树因自身的重量跌入湖中，对我来说，这似乎是上帝导演的一处默剧。对自己的无所事事，我不觉得丝毫的悲伤。现在注视着我的观众已经不知所终，我的生活以自在、轻松的方式展开。深夜，万籁俱寂的时候，我会站在屋外，感受星星璀璨的光辉、笼罩着星光的树木、熟睡的孩童，看寂静将所有对名利的追逐转化成自在的心境。在这无边的沉默里，感受上帝的眷顾和内心的平和。

睡着了…

【心灵练习】

＊请静静地坐着，让无数双注视着你的眼睛随着你的呼吸渐渐地消失。

＊集中注意力，逐渐忘却同事和朋友对你的看法。

＊将注意力放在内心那个平静的角落，逐渐忘却父母或者祖父母那些时时刻刻盯着你，评判着你的眼睛。

＊请深深地吸气，让你对名利的追逐随呼吸渐渐地消失。

＊然后深深地呼气，感受你与世间万物的联系。