糟糕日子银行

不知道，你最近过得好不好？

如果你正在为一些事发愁，又或是在某段糟糕的日子里浮沉，我也想鼓励你去建立自己的“糟糕日子银行”。

我的“糟糕日子银行”，是一本厚厚的日记本。

每当在困难面前，觉得自己什么都做不了的时候，我就会点上香薰蜡烛，翻开本子，沉下心来记录当下的状况，和内心的情绪、感受。

对我来说，它能减少痛苦的弥漫性，也能帮我梳理内心，让我变得平静。

而且，在之后的每一个困厄日子，当我再度翻开这个本子，都会觉得——

“当时的我，真的有在努力面对难关”

“原来我很有力量，哪怕这份力量很小”

“原来，我真的很了不起”

无论是从“银行”里“存入”，还是“取出”，

都会让我觉得又有勇气，能投入到一地鸡毛的生活里。

……

经历过苦难的人，都是超人。这是我的深刻体会。