对未来真正的慷慨，就是把一切献给现在。——加缪
文 | 衿语
我把“女生”泛指所有女性，不分生理年龄和人生阶段，就像李佳琦口中的“所有女生”。
我相信大部分女生，都想人生开挂，活得又飒又爽。即使不能成为“乘风破浪的姐姐”，也无不希望手握一副好牌，走上自己的人生巅峰。
而实际情况却是，大多数女生活成了近期热播剧《爱很美味》里的仨闺蜜。
感情也好，事业也罢，总是跌跌撞撞，距离“飒爽”的目标，有着目测十万八千里的距离。
确实，想要活成一个理想的新时代女性，太难了！
文能述职报告写文案，武能演讲直播斗才艺，内要护肤美容带好娃，外要独立辨渣斗小三，什么“入得了厅堂，下得了厨房”早已成了老掉牙的标准了。
对于一个女生来说，人生之路就是不断升级打怪，随着年龄增长，被贴上一个个身份标签，还要能运筹帷幄的奋斗史。
光靠个人悟性，弯路岔路兜兜转转，青春年华实在耗不起。
如果能有一本通关秘籍，提纲挈领划重点敲黑板地为我们指明方向，那么人生开挂的梦想，一不小心或许也有实现的可能性。
最近我还真读了一本堪称教科书式的“女性成长手册”，忙不迭地想跟大家伙分享这本好书——《当你自律自控，才能又飒又爽》！
这是曾经高喊着发光发热，又忙又美（前两本书）的女作家梁爽2021年的最新作品。这一次，她要带着我们又飒又爽！
这个典型天蝎座性格的大女生，再一次让我见识到了自带高光的女性该有的样子。
金句不断，酣畅淋漓，全书看下来怎一个“爽”字了得！
尽管有人鄙视畅销书风格和自媒体文风，但对我这样一个经历过恋爱婚姻和职场家庭，面对过同龄人和Z世代的性别女来说，如此简洁明了又不失对生活的深刻领悟，醍醐灌顶又积极乐观的女性态度，实在是让我很受用。
在这本书里，作者以“自律”为出发点，以“飒爽”为目标，通过6个方面，结合自己和身边朋友的事例，不时引经据典地为我们诠释了，女生该如何活出精彩人生这一课题。
不信，让我们一起先走个过场。
01
好看的皮囊和有趣的灵魂咱都要
活得漂亮不一定是长得漂亮，但努力让自己变美，毋庸置疑是每个女性的天降大任。
爱美之心不庸俗，它是我们对于“美好”二字的最直观体现。
千万别小看生活中任何一个又忙又美的女人，你不知道她为此付出的心血和超乎常人的自律。
想要好看的皮囊，不只是仪表和体态这些看得见的外在，更需要辅之以良好的心态和健康规律的生活习惯。
作者说，好女人要做到赚钱不矫情，花钱不磨叽。工作时喊累的人和生活中哭穷的人，很可能是同一类人。而那些活得舒心的人，无非是做到了赚钱时拼命，花钱时尽兴。
管好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，不为小破事操自己的心。当女人把心放在让自己变美变好上的时候，好看的皮囊才会愈发精致。
谁的生活没有一地鸡毛？关键在于你能把鸡毛变成翅膀还是鸡毛掸？
岁月静好并不在环境，全在自己的心上。即使负重前行，也要为自己修炼一张岁月静好的脸；
即使皱纹刻上额头，也无法抹去眼里柔和善意的神采、脸上坚定优雅的线条、性格里明媚豁达的乐观。
这样的皮囊才是真好看！
什么样的女人活得又飒又爽？我觉得她们心里有自己想要活成的样子，然后有与之配套的“目标-执行-改善-再执行”的系统；她们眼里盯着自己的活儿，从而稀释掉了心里的不甘、憋屈、失落和怨气。
《当你自律自控，才能又飒又爽》梁爽
除了好看的皮囊，不要忘了追求有趣的灵魂。作者说，
有趣是一种社交美德，更是一种人格魅力。
当我们把自己多沉浸于有趣的人和事里、少些八卦和苟且，多些诗和远方、升级自己的知识和见识、培养高段位的幽默感，有趣的灵魂自然呼之欲出。
学会从生活的情趣中得到滋养，把好好休息作为成年人自我重启的正确方式，不管是“社恐”还是“社牛”，社交降级远离无效社交，做好时间管理，一周阅读两本书能让我们开挂又开心！
古人说，书中有田有房有美女；
作者说，读书是美女的颜值加速器，是解忧杂货铺，是自卑终结者。
腹有诗书气自华，经常看书的人和从不看书的人，有着肉眼可见的区分度。它充实的不只是头脑，更是有香气的灵魂和由内而外的美颜滤镜。
作者根据所见所闻，归纳出了有趣的姑娘在性格、气场及谈吐上的几个共同点：
对生活热爱且投入。她们经常神采奕奕，且极具生活情趣。她们对未知充满期待和好奇心，喜欢尝试新鲜事物；积极乐观，有顽童心态，有激情，易快乐，笑点低，很少发牢骚。
有丰富的阅历储备。她们读过万卷书，行过万里路，有情怀，有历练；自有一套稳固的认知体系，但也不排斥别人的观点；不狭隘，不固执，没有鄙视链。
她们表达清晰，真诚幽默，状态松弛，反应迅速；发表自己的观点时，尺度拿捏良好；和别人讲话时，能把自己的注意力放在对方身上。
会对日常生活进行“微打破”。她们拒绝长久地陷在鸡毛蒜皮里，喜欢沉浸在自己的兴趣爱好中；有想象力，创意十足，喜欢跨界，是自己精彩生活的总策划；有不同职业身份的多张名片，不墨守成规，时常给周围的人带来惊喜。
02
告别玻璃心，感情拎得清
所以，变美不是一件简单轻松的事，更不是一朝一夕一蹴而就的事。
但也永远不要觉得是离自己很遥远的事，只要一心向美，就能潜移默化地自然美。
然而，想要真正活得又飒又爽，光美还不够，还需要练就强大的内心。用作者的话说，就是给玻璃心贴上“钢化膜”。
女性天生有颗敏感的心，相信大多数都有或曾经有过一颗一碰就碎的玻璃心。
可是怀揣玻璃心的人，容易心寒、心塞和心累。相由心生，心受伤了愁容自然爬到脸上来，影响皮囊，更影响灵魂。
如何克服玻璃心？作者用自己的经历告诉我们：
人越怕丢脸，表现得就越丢脸，越不怕出丑，就越可能变成黑马；
把什么都憋在心里，那不是黑化别人，就是黑化自己；
钢化玻璃心，把真正的问题解决好，提升自信和势能；
拥有健康和才干，才能谈内心强大。
听得进他人的批评，“择善而从”地衡量采纳。就像《被讨厌的勇气》里说的那样，要做好他人和自己课题的区分，明白精进自己才是真正重要的事。
经得起嘲笑和批评，仍然能勇往直前，这个世界都会为你让道。
面对感情不纠结，不在动脑子的时候动感情，不在真感情里玩心思；
对待婚姻需谨慎，婚前多挑刺，婚后戴滤镜。女儿、妻子、母亲……拥有再多的身份标签，都别忘了自我，好好爱自己才能真爱身边人。
03
自律上瘾才能人生开挂
不管是在变美的事业上，还是在变好的事情上，说到底，自律自控才是王道。
尽管很多人深知“自律给你自由”，却总是感叹说来容易坚持难。
然而真正自律上瘾的人，并不觉得苦哈哈，反而是乐在其中的人。
当你遇到真正喜欢的、真正适合的、真正有价值的事情时，
你的热爱会自然体现在用时上。
《当你自律自控，才能又飒又爽》梁爽
其实关于“自律”，我也曾经在之前的一些文章中提及过，也自认是一个自律性较高的人。
真正的自律往往体现在严苛的自我要求和管理上，以至于在那些做不到的人看来有着近乎“自虐”的嫌疑。
作者在书中引用了蔡康永对“享乐”和“享受”的区分说法，总结出：
不自律者上瘾的是即时快乐，属于“享乐”阵营，
而自律者上瘾的是延迟满足，属于“享受”阵营。
享受包含享乐，却远远高于享乐。
因此，对于尚未养成自律性的人来说，自律意味着走出舒适区，我们不要想着马上对标严格自律，那显然太难了，也太容易碰壁和放弃。
作者建议我们尝试用“微自律”化解“泛焦虑”，一点一滴循序渐进，直到水到渠成，对自律上瘾。
同时，避免掉进“伪自律”的陷阱。不必抓住每个时刻去自律，而是要抓住自律的每个时刻。
最后，送给大家书中的一句话：
“见怪不怪，处变不惊，见微知著，见贤思齐，
不囿于琐碎，不困于庸常，
在未来的某一天，惊艳众人和时光！”