2019全新“断舍离”

图片发自App

[太阳]你好,生命![太阳]

[礼物]断舍离的六大清理层次:

如果你觉得断舍离就是清理房间,就是扔东西的话,那你就想的太简单了。

断舍离的第一个层次是:物

就是整理物品,清理空间。简单来说,断舍离是从物开始的,因为我们距离自己的潜意识太远了,只好通过清理物品这种最简单的方式,来了解自己,接近自己的内心。

断舍离的第二个层次是:食

就是控制饮食,通过断食、辟谷、锻炼、呼吸、静坐等方式,进行身体断舍离。通过对身体的清理,来清理我们的欲望。

断舍离的第三个层次是:气

就是通过整理物品和空间,调整能量(风水)来达到人和空间自然的匹配。

断舍离的第四个层次是:心

就是觉察自己的各种心力、时间、关系的选择,并做出新的调整。断绝不必要的新牵扯、新选择,也就是决定不去做什么,把我们的心力、时间收回,让我们更加聚焦专注。

断舍离的第五个层次是:念

就是对自己的起心动念做断舍离,清理限制性信念。

断舍离的第六个层次是:执

就是清理小我,放下我执,放下那些对自己的执着,去达到更高的境界。

你可能感兴趣的:(2019全新“断舍离”)