读书笔记——《给心理治疗师的礼物》

我用14天的时间读完了这本书。读之前总觉得这本书太厚，可能涉及的内容很深奥。放了很久才才开始读。了解了书的内容之后，感觉对我这样一个“咨询师小白”来说，不是很深奥。我将整本书平均分成每25页左右的等份开始研读。

这本书亚隆大师用85个章节，讲述在治疗中遇到的不同的情况时需要注意的关键点。读起来内容并不是很难懂。但是其中所蕴含的大师所有经验的结晶。的确是一本医生新手治疗水平的参考书。

这里讲解几个观点对我印象深刻的。

1，移除成长的障碍。这点对我的启发是，咨询师一定要确定自己的位置。守好自己的边界。永远记住我们是移除来访者的认知障碍，而真正来访者的成长是靠他们自己的内在力量，并不是我们的力量。

2，“旅途伙伴”的观点让我陷入久久的思考。咨访关系不是上下级，也不是前后者。而是并肩的伙伴向前发展。很多时候好的咨询已经分不出是来访者影响咨询师还是咨询师影响来访者。因此在他们结伴旅行的过程中，这一路的“风景变化”同时影响二者。而他们会在相互扶持的过程中共同成长。

3，从病人的视角看世界，是共情中一个非常关键的观点。在之前学到的共情中，也提过这一点，但是并没有觉得特别。在这里被大师提出来之后我的感触是，虽然都是站在来访者的角度考虑问题，但是还是做得不够好。

只有从来访者的视角去看世界的时候看问题的时候，才能真正的做到站在他的角度考虑问题。我们所说的设身处地并不是目的，而是方法，要利用这个方法聚焦来访者的视角。

4，“此时此地”，亚隆大师用10个章节仔细的描绘出一系列的关于“此时此地”的用法，效果和技巧。这为我们展示出在咨访的这段时间内。咨询师和来访者之间的互动是来访者平时生活的一个缩影。

很多细节通过来访者自己叙述，你无法确认的其可靠性。但是在咨访的这个时间内，你可以验证他与他人关系，冲突等一系列现实问题。只要咨询师的觉察力够厉害就能找到真实的情形。

5，在讲的自我暴露这部分时，亚隆大师为治疗师提到两点需要非常注意的。

第一，要谨慎。治疗师自我暴露的前提条件是否能帮助到病人。如果仅是治疗自己产生共鸣的话，肯定不适合在咨询场合做自我暴露。如果病人在询问治疗师的私人生活时。治疗师在考虑是否回答之后。要补充一个动作，就是询问病人为什么会想知道他的私人问题呢？以此可以反过来探寻病人的意图。

第二，注意警告。因为治疗师要清楚的知道，你为病人有保密的义务，但是病人没有为你保密的义务。所以当治疗时在做自我暴露时，对于自己不想公诸于众的信息，最好不要暴露给病人。

6，在治疗中使用梦。

亚隆大师利用几部分篇章，对治疗中使用梦做了解析。毫无疑问对我这个菜鸟咨询师来说，使用梦肯定有些操之过急。正如大师所说，“年轻的治疗师倾向避免在治疗中使用梦的理由。因为许多人害怕梦的材料，他们是如此复杂繁杂，神秘不确定且有争议”。因此初期肯定不能触及这个雷区。

还有很多东西都有待学习。但是亚龙大师的这本书的确是对新手治疗师的馈赠。我相信经过仔细研读，并且掌握技能，最终使用在自己的治疗中。