叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1162天《27次咨询收获》(2020.10.13星期二）

      下午的咨询谈论的是一个亲密关系问题。W老师作为来访者，谈论了来访者的问题。H老师作为来访者，整场咨询贴得非常的紧，一直跟着来访者的节奏走，不时的赋能，赞美，具体化技术、评量问句都用的恰到好处。

      咨询中间H老师对问题进行了一个非常好的反转，把亲密关系问题引导到和同事的关系，通过聊得知目前工作上也对来访者造成了困扰，让来访者有焦虑。老师接着对这个问题进行了深入探讨以后，来访者也知道自己在工作上，该从哪些方面去做，会让自己更轻松一点。

      最后谈到和父母的关系上面，通过聊看出来访者的童年成长模式也是相对比较好的。亲密关系只是自己内心的一个纠结，H老师运用冥想让来访者与自己内心的链接对话，让来访者充分的接纳自己当下的状态。（双手拥抱自己，我一直很努力也很优秀，虽然现在过了年龄，但是我不会为了结婚而结婚，请家人相信我，我通过自己的努力一定会找到和我愉快度过一生的人。）通过冥想和自己对话，来访者的焦虑有所缓解。

      探讨阶段得出：案例还可以从来访者工作以外聊，比如来访者平时的兴趣爱好啊！（运动、旅行、唱歌等等）扩大来访者的人际关系，让来访者从生活中美好的事情发生改变，系统中一个点发生改变，周围的一切也都跟着变了。

    每个人都非常渴望有一个非常好的亲密关系。只要努力改变自己，一切美好都会随之而来的。