2022-01-14《富有的习惯》读后感

人类天生就有惰性，也正是由于这种惰性，我们的大脑会主动走捷径，为自己减负，慢慢地就会形成一系列的习惯。习惯成自然，所以哪些是习惯使然，我们常常并不自知。

然而，你知道吗？习惯，竟然可以拉开人们之间的贫富差距，这也正是《富有的习惯》这本书所诠释的主要内容。

如果养成了富有的习惯，那么我们就会成为富人，这也太容易了吧。那还不快点学起来？

首先看看作者给我们列出的10种富有的习惯吧：

1、每天做培养富有习惯的事情；

2、设定并围绕目标培养习惯；

3、至少每天读书学习30分钟；

4、每天至少30分钟有氧运动；

5、每天花少量时间巩固与成功思维者的关系；

6、每天都要生活有节制；

7、培养积极乐观的性格；

8、每日完成70%的目标；

9、养成储蓄的习惯；

10、每天要控制自己的负面思想和情绪。

知道了富有的习惯，可还是改不掉原有的不良习惯呀？

别急，作者还教给我们如何改掉一些不良习惯？

1、利用习惯觉察表来觉察自己的习惯；

就是连着两周列出自己每天从起床到睡觉前都做了些什么，标记出时间。这么两周下来，你会清楚地看到自己现有的习惯。然后，标记出哪些是富有的习惯，比如说早期读书；那些是坏习惯，比如睡前刷手机。

2、列出早、午、晚间的富有习惯清单；

3、改变习惯的捷径：习惯合并，限定人际交往对象，改变环境，从小习惯开始，将新习惯列入代办事项，架空坏习惯。

最后，也是最重要的一点，习惯要围绕目标来培养，那么如何制定自己的人生目标呢？

把你的理想的生活蓝图写下来，这样大脑以后就会帮助你留意和它有关的事情。写下大概需要多长时间可以实现它？在这些时间你需要做出哪些努力和行动？把它们分成多个小目标，然后围绕这些小目标，培养实现它的习惯。随着一个个小目标的实现，也就实现了你最终的理想生活。

切记不要着急，梦想实现需要时间。好好利用时间，把它用来追求目标和实现梦想，才是聪明的做法。

夫妻恩爱，简单而幸福，又何尝不是一种理想的生活呢？所以，只要不妨碍他人，喜欢就好了。

祝愿大家早日实现梦想！至此，晚安喽！