分享一个生菜的新吃法，做法简单，一看就会，超好喝

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每年都会觉得这夏天不会太热了吧。然而，每年都会让自己失望。一旦入伏了之后，这气温是一天比一天高呀。最近几天已经持续在37度左右了。中午的那个太阳呀。真的就觉得如果在外面走一会的话会把自己晒熟的那种错觉，看着外面就像看到了热浪滚滚的感觉，太热了。热到每天除了水不想吃任何的东西，即便在空调房间也会没有食欲。

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所以，这样一来整个夏天都是我最瘦的一段时间。不过，好在家里的小朋友食欲没有受太大的影响，反而因为最近每天会去游泳一个小时食量反而大增了呢。对于这一点，为娘表示很满意呢。就因为这样，就算自己没有食欲，不想吃饭，还是会一日三餐给孩子准备好饭菜的。夏季也是我们家各种汤上桌最多的时刻了。教你一个生菜的新吃法，营养做法简单，一看就会，超好喝！

【五花肉片生菜汤】

主要食材：五花肉，生菜，大蒜

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具体做法：

1，生菜洗净之后用手撕成小段，五花肉冷冻半个小时之后切成薄片备用，大蒜拍碎。

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2，不粘锅倒入五花肉，慢慢煸炒至出油，如果不用不粘锅的话建议放一点油引一下以防粘锅。五花肉煸炒至两面金黄，油差不多都炒出来就行了。

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3，倒入清水，烧开。我加的是开水，只加了开水，没有加其它任何调味料了。

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4，水烧开之后，把之前的生菜放进去。

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5，生菜烧至变软之后，放入蒜碎。再撒一点儿白胡椒粉进去。最后加盐提味出锅装盘即可食用。

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大家都知道生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。并且多吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。再者生菜还能生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。天热食欲不佳，来碗清淡的汤吧，营养美味，提高食欲！

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