2020.1107每日札记

20201107每日三件好事

1周末的清晨要比平时起的晚一些,本想再懒一会,可是转念一想,反正又睡不着,还不如去晨练,就又爬起来,洗漱完毕直奔公园。还以为自己晚了,没人锻炼。谁知到公园一瞧,人还不少呢!赶紧跑起来,加入到锻炼大军中,每一天只要有0.01的坚持,身体棒棒哒!

2利用周末的时间,给我们班的家长和孩子做了一个线上绘画活动,让孩子充分说出心里的想法,用积极的话语引导他们,鼓励他们,从小培养积极情绪,边学边卖。

3看了群里老师们的分享,触动很大,特别想说的是,践行非常重要,不知不觉中一个星期很快就过去了,各取所需,自我成长,彼此鼓励,收获良多!

2020.1107清晨冥想(第十二天)

刚开始时身体感觉后背有凉风,坚持坐一会就好了。有时还有打嗝和排气,慢慢的从腰部开始到后背,再到颈部发热,身体里充满了能量。

有一种力量通过空间传到我的身体,有一种爱意在心间涌动,放松,放松,放松,不再对别人有过多的评判与要求,不再对自己用做不到,我不行的词语找借口,爱与光本就富足,张开双手,打开心扉,接受宇宙高我的召唤,改变自己的心心念念,说话时充满爱意,做事时开心快乐,享受独处时的宁静,分享自己的所思所想,让别人看到感受到我对他们的在意,肯定。在喜乐中迎接新的一天的开始。感谢,感谢,感谢生活的丰足与美好!!!


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