·D443 2020.4.15 感恩已有，真爱自己。
·金句：“犯错误”是孩子成长中的必修课，只有修够一定的“课时”，他才能真正的获得举一反三、自我反思、自我完善的能力。
·山西太原，星期三
·天气：阴天
·情绪：佳
·入睡：21:30
·起床：6:40
·今日流水：
·上午：阅读，早饭，教研室
·中午：午休
·下午：教研室，买包子，取快递，取钥匙
·晚上：晚饭，快手俞敏洪直播，洗脸洗脚，敷面膜
·❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
·01 今天有早起哦，很棒的呢！早起以后还阅读了30min，能量满满的开启一天~
·02 给自己做的吃了早饭，挂面汤＋肉汤，味道很赞。厨艺经常练习是完全可以提升的嘎~
·03 在教研室专注学习，虽然效果不是很满意，允许自己慢慢来。今天复习有点难，也没想的放弃，给自己的迎难而上点赞！
·04 下午爱人把家门钥匙锁家里了，自己没有丝毫责怪，爱人确很自责，自己可以安慰他这个没关系，不算什么过失，也没造成损失，我们还可以在校园里多溜达溜达。为自己有一颗豁达包容的心点赞！
·05 在教研室利用30min时间，排版完成21天爱上自己练习剩下的7篇。为自己高效完成任务，解决了一个心头小事而喝彩
·06 晚饭后听了会俞敏洪的快手直播录音，他真的是一个特别懂得感恩的人。感恩北大给了他知识，给了他人格。还有他的读书，真正做到了阅读推广人。
·07 收到美丽发的手帐本啦，上次是自己买的，这次是我自己参加活动拿到的奖品。感觉很不一样~上次拿到的时候和美丽说有味道，这次有香包，美丽真的是个特别善于听取她人有用建议的小可爱。爱他~
·08 今天晚上睡觉，没有把手机带进卧室。让自己躺下了睡不着就和自己对话，给自己时间思考。真赞~
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·❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
·发生：“犯错误”是孩子成长中的必修课，只有修够一定的“课时”，他才能真正的获得举一反三、自我反思、自我完善的能力。
·觉察：Amy，你还记得客厅木地板翘起来，嘟嘟走路连摔了好几次，你一方面心疼嘟嘟，一方面自己情绪不好，对嘟嘟的态度很不好，其实你也很难受，嘟嘟摔疼了，可是你自己情绪的问题，根本无暇顾及嘟嘟的感受，即使她是你最爱的宝宝，情绪来了你也没有很好的处理好。
·许多人在平时也知道孩子有了过时，应该好好和他谈，但一遇到突如其来的事情时，（或者自己的情绪不稳定），经常条件反射冲孩子发火。
·Amy，我看到了这样子的你，不过从现在开始你已经从内心认识到孩子成长需要“试错试误”。相信孩子可以从生活中汲取经验和教训。
·Amy，此刻你意识到，与自己的情绪相处是需要你坚持修行的。只有父母自由，孩子才能自由！做情绪的主人，为了自己，为了最爱的人。
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·❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
·✨家人：
·和妈妈视频，妈妈胃难受还是不太好睡。医生建议做胃镜，妈妈很排斥。希望妈妈快快好起来。
·✨爱人：
·今天爱人问嘟嘟，嘟嘟你想不想要个妹妹呀？嘟嘟突然说：妹妹。哈哈，都没想过嘟嘟会回复，惊道我们了。
·✨宝贝：
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·下午钥匙锁家里，我从教研室拿到钥匙的时候，回家路上嘟嘟让我抱她。我用背着她的方式，她很开心，我让她趴在我背上，抱紧紧。她抱紧紧，还咯咯哒的笑。抱着我衣服紧紧的，一说“抱紧紧”，她就会更用力一点，一股暖流流入我心里~感动又幸福且开心~
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·小家伙已经不知不觉能听懂很多话，虽然很少表达，确都可以明白。
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·快乐的孩子有出息，不给孩子施加压力，不向孩子提示吃苦！真正的豁达是苦难中也有快乐。
·作为父母，对于孩子成长，做好“接受”+“帮助她克服弱项”。
·“有耐心”，允许孩子把事情搞的一团糟，也是我们“帮助”成长的一种方式。
·“犯错误”是孩子成长中的必修课，只有修够一定的“课时”，他才能真正的获得举一反三、自我反思、自我完善的能力。
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·午休起来，嘟嘟爸爸给我发视频，嘟嘟哭哇哇。大概是想妈妈了，哈哈。午休一起睡的，午休起来妈妈去哪了？
·❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
·✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
·复习专业课，感觉今天的好难，很多以前知识忘记了，学起来相当吃力。加油！fighting
·✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
·和小敏宝宝聊天，启发和鼓励，看到她很有收获，我自己也特别赞叹她可以又快速且精准的捕捉自己每一个念头，真的是特别优秀。
·✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
·我是富足的，财富经由我这里产生更多的价值。当我是开放的，发现更多的能量朝我涌来。
·最近给嘟嘟买了摇摆车，给家里添置了净水装置，感恩财富让我们生活更加丰富而有质量。
·✨好好生活：作息+锻炼+护肤。
·早睡早起的一天，突发状况正好可以多多走路，晚上用心洗了脸洗了脚，给脸和脚都抹上面膜，感恩我的脸，感恩我的脚。陪伴我，和我一起做我想做的事！感恩你们。
·❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
·✨恩营｜瑞春宝宝说：今天翻看手账，发现遇见你是冥冥中注定的，和你学习写感恩日记好像早就注定了[哇]
·持续每天书写感恩日记，用自己的能量和圈子里其他宝宝的能量共振，才发现原来生活不止一种活法，重要的是自己选择怎么活。
·加入这样同频的圈子也会给自己带来更多的能量，在一个习惯养成之前如果能够待在一个这样的氛围和圈子里，也会帮助自己更快的养成习惯。
·✨感恩小敏宝宝，说到统计相关的事情，她说她当时没有理解清楚，不以为统计工作量这么大。以为只是汇总打卡，此刻看到了自己心里的小挫败感，自己以为的对方接受任务方式不一样。关照了一下这个念头，感恩这个念头，让我再次感受到生活到处都有彩蛋，在我遇到这种彩蛋的时候，我也可以向小敏宝宝做的一样优秀！
·给了小敏宝宝可以向群里求助的建议，她说自己觉得自己承担的责任，没有完成不好意思让别人来做，自己的烂摊子要自己收拾。为这样一个勇敢担当，超级有责任心的宝宝竖一个大拇指。
·我们就是需要互相交流互动才会对彼此更多更深入的了解。感恩互动让我们都更加了解。
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·❤作者简介❤
·Amy：神奇感恩日记创始人｜考研助力小能手｜艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，推广全民阅读。
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