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30天计划：第二十六天

1、饮食：

      早餐：乌冬面1份，红糖水1份

      午餐：麻辣香锅1份

      下午茶和晚餐：咖啡1杯

2、单词打卡

      背单词65个，复习80个

3、学习及阅读

      有效学习8小时，早班地铁阅读《望春风》

4、运动

      无，体重48.5kg，晚上敷面膜，泡脚

总结：还是学渣！

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