为自己身体编程，坚信坚持的力量

编程是计算机语言， 指的是人类将需要解决问题的思路， 方法， 手段通过计算机能够理解的形式告诉计算机， 使计算机能够根据人的指令一步一步去工作， 完成某种特定的任务。

说到身体编程， 不得不提及一个大家耳熟能详的词汇， 那就是： 习惯， 这种固定的形式方式不会轻易的被改变， 也不能轻易的放弃。

人类的身体需要编程， 需要养成好习惯， 需要习惯的力量。

首先， 负面消息无时不在， 它会影响人的心情， 消磨人的意志， 甚至还会影响人体的健康， 然而我们要向从外界屏蔽这些负面消息几乎是不可能的， 那么只能从内部屏蔽， 也就是自我保护。

现在是信息时代， 各种各样的信息无时无刻不在冲击着我们的视觉， 听觉，无论是正面还是负面的消息， 人脑都会受到干扰， 从而影响人的情绪， 而如何屏蔽负面信息呢？ 需要从两方面着手， 从外部， 我们直接凭借负面消息的来源， 从内部， 我们需要加强自身抵御能力。

凡事要看到积极的一面， 不断的提高自己的能力， 使自己成为行业， 单位的优秀人才， 这样可以避免庸人自扰， 总之， 内外兼修， 努力做事， 也就无暇顾及负面消息， 负面消息的影响自然就会降到最低。

其实人就是一块U盘， 如果你对现在的自己不满， 一件非常重要的事情就是你事先要清空自己， 才能将新的内容装进去， 也就是说， 你只要先将坏习惯戒掉， 才能开始养成好习惯。

如何戒掉坏习惯呢？ 有九个办法可以帮助到你。

第一， 无论什么事情， 一定要先坚持21天， 如果你做到了， 马上用自己想到的礼物奖励自己， 做不到给自己惩罚， 一定要坚持下来。

第二， 从小处开始， 改变诸多坏习惯， 先选择一个最容易操作的， 过去睡懒觉， 现在早起， 早起就是一个很棒的验证自己开始懒癌治愈期的方法。

第三， 找一个人格榜样， 他在某方面优于你， 你争取每天都能看到他， 甚至是他的微博和微信， 你要全方面的了解他， 以他为榜样。

第四， 将你要养成的这项习惯写下来， 写下来的动作， 就是你对此事的认可，

第五， 告诉你的一个朋友， 要利用舆论的力量， 让自己的懒癌不在复发。

第六， 能够充分了解坏习惯的坏处， 并且能把它清楚的讲出来。

第七， 至少给自己三次机会， 金无足赤人无完人， 养成一项好习惯， 戒掉坏习惯， 需要给自己机会。

第八， 参加一个异类社群， 为自己营造积极的正能量氛围， 尤其是你身边负能量爆棚的时候， 社群的小伙伴会帮助你， 用他们的正能量驱逐你的负能量。

如果在你即将要放弃的时候， 身边不是鼓励， 而是泼冷水， 甚至是负能量爆棚， 那么不用猜， 你很快就会放弃。

第九， 别想那么多， 从此刻开始， 如果一项计划不去实行， 那么它永远只能停留在纸上， 你的脑海里， 永远不会转化成成果让你收获， 转变成知识让你的大脑记住，所以， 想养成一项好习惯， 那么就不要犹豫， 从现在开始行动起来。

10000小时修炼一项硬本领， 需要为自己的身体编程， 让你的身体习惯改变后的程序，接受新的程序， 才能养成一个好习惯。