#感恩日历#DAY64 趋易避难

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每天收集幸福感

感谢这次有机会了解和我不同行业的工种,没有想像的那么难,我动动脑,努力一下就够得着。恰好符合在舒适区边缘的拉伸区成长。成长>眼前的利益(薪资)。

通过这件事情,我也觉察了我自己。

1.面对新的未知领域,勇于尝试和挑战;

2.只管在未知领域探索,去扩大自己的认知,去看看外面的世界,提升自我内在评价。

原来我不止会做目前的工作,我还可以做其它的;跳道外面会发现已经熟悉的工作在外人眼里是有含金量的。自己感觉很简单,其实也不是谁都会做的。

3.挑战一下自己的舒适区,人的本性都是趋易避难的,做反本性的事情就是在拓展在成长。

简单熟悉的工作会有个疲惫期和瓶颈,新的工作会刺激自己去适应变化,习惯了确定性,面对不确定性就会失去安全感和掌控感,长期处于确定性中,面对突如其来的不确定性就会没有应对的反应,抗压能力下降。所以我们还是需要尝试不确定性,给自己增加反脆弱的能力。

4.挑战要小步子走,不能跨度太大。也就是在舒适区的边缘一点一点向外拓展,如果跨度太大,就一步迈进困难区了,这样会大大挫败自己的积极性,会降低内在的自我评价。

5.立即行动。知易行难,知道再多不如去实实在在,脚踏实地的去干,想都是虚幻的,想的再好,和实际去做都会有出入的,只有真正的去做,去干,才能切身体会,知道会接触什么,遇到什么,发生什么问题,然后再遇到问题再去想策略去解决去调整,去判断去决策。

这周好几天都没时间看书输入了,但是这一件事情就带给我很多觉察,真实体验那种好奇心,探索欲,成就感,遇到简单的好做的那种开心,遇到男的复杂的有点想打退堂鼓的心情,然后调整静下心来安在当下去探索,去慢慢的研究,找规律,提升工作效率。这个过程是看书体验不到的。

感谢自己学习非暴,做事时刻提醒自己带着觉察,多一种选择,多一份承担,不抱怨,不抗拒,变被动为主动,真的很舒服;

看待问题的时候多了几个维度,不在单一的看待问题,去解读,多维看世界,多一份理解,对自己多一份放过。

单位装修,办公地点换到临时点位,替班,要替别的岗位做事情,没有抱怨,没有感觉吃亏,没有不良的情绪,多了一份主动,多了一种接纳的选择。就是工作特别的舒心。

也给自己调了个念,多一份利他,少一份斤斤计较。

感恩的心,越发的发现这个世界的公平,每一个人的到来,遇到的每一个人都是自己的能量吸引来的,每个人都有属于自己特定的经历,只有带有觉察的人才知道那些都是历练我们,帮助我们攻克卡点而来。这一辈子吃亏也好,享福也罢,生命再出生的时候都标记好了价码。

感恩万事万物,我的老师们。

看到人的本性趋易避难,那么我们就要学习克服,提升自我,就是每天都要挑战自己突破一下,做一件自己不太喜欢的事情。

今日读书:

为学日益,为道日损。

损之又损,以至于无为。

无为而无不为。

取天下常以无事,及其有事,不足以取天下。

◤译文:

研究世俗学问要日积月累才能增益,修身养性要使内心的妄求不断减损。

减损了再减损,一直达到返璞归真、无知无识的“无为”境地。

采取无为之道,就没有什么做不成的。

治理天下,要用清静无为的方法,如果纵情声色政令严苛,那是不足以执掌天下的。


作者介绍:周舟:80后职场妈妈,喜欢文字,煮文疗伤,喜欢一切自己喜欢的事物;

非暴种子班学员,学习非暴,受益非暴,致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情,也能对他人有影响;有能力爱自己,有余力爱他人。

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