#感恩日历#DAY64 趋易避难

随手拍

发现幸福在身边

每天收集幸福感

感谢这次有机会了解和我不同行业的工种，没有想像的那么难，我动动脑，努力一下就够得着。恰好符合在舒适区边缘的拉伸区成长。成长>眼前的利益（薪资）。

通过这件事情，我也觉察了我自己。

1.面对新的未知领域，勇于尝试和挑战；

2.只管在未知领域探索，去扩大自己的认知，去看看外面的世界，提升自我内在评价。

原来我不止会做目前的工作，我还可以做其它的；跳道外面会发现已经熟悉的工作在外人眼里是有含金量的。自己感觉很简单，其实也不是谁都会做的。

3.挑战一下自己的舒适区，人的本性都是趋易避难的，做反本性的事情就是在拓展在成长。

简单熟悉的工作会有个疲惫期和瓶颈，新的工作会刺激自己去适应变化，习惯了确定性，面对不确定性就会失去安全感和掌控感，长期处于确定性中，面对突如其来的不确定性就会没有应对的反应，抗压能力下降。所以我们还是需要尝试不确定性，给自己增加反脆弱的能力。

4.挑战要小步子走，不能跨度太大。也就是在舒适区的边缘一点一点向外拓展，如果跨度太大，就一步迈进困难区了，这样会大大挫败自己的积极性，会降低内在的自我评价。

5.立即行动。知易行难，知道再多不如去实实在在，脚踏实地的去干，想都是虚幻的，想的再好，和实际去做都会有出入的，只有真正的去做，去干，才能切身体会，知道会接触什么，遇到什么，发生什么问题，然后再遇到问题再去想策略去解决去调整，去判断去决策。

这周好几天都没时间看书输入了，但是这一件事情就带给我很多觉察，真实体验那种好奇心，探索欲，成就感，遇到简单的好做的那种开心，遇到男的复杂的有点想打退堂鼓的心情，然后调整静下心来安在当下去探索，去慢慢的研究，找规律，提升工作效率。这个过程是看书体验不到的。

感谢自己学习非暴，做事时刻提醒自己带着觉察，多一种选择，多一份承担，不抱怨，不抗拒，变被动为主动，真的很舒服；

看待问题的时候多了几个维度，不在单一的看待问题，去解读，多维看世界，多一份理解，对自己多一份放过。

单位装修，办公地点换到临时点位，替班，要替别的岗位做事情，没有抱怨，没有感觉吃亏，没有不良的情绪，多了一份主动，多了一种接纳的选择。就是工作特别的舒心。

也给自己调了个念，多一份利他，少一份斤斤计较。

感恩的心，越发的发现这个世界的公平，每一个人的到来，遇到的每一个人都是自己的能量吸引来的，每个人都有属于自己特定的经历，只有带有觉察的人才知道那些都是历练我们，帮助我们攻克卡点而来。这一辈子吃亏也好，享福也罢，生命再出生的时候都标记好了价码。

感恩万事万物，我的老师们。

看到人的本性趋易避难，那么我们就要学习克服，提升自我，就是每天都要挑战自己突破一下，做一件自己不太喜欢的事情。

今日读书：

为学日益，为道日损。

损之又损，以至于无为。

无为而无不为。

取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。

◤译文：

研究世俗学问要日积月累才能增益，修身养性要使内心的妄求不断减损。

减损了再减损，一直达到返璞归真、无知无识的“无为”境地。

采取无为之道，就没有什么做不成的。

治理天下，要用清静无为的方法，如果纵情声色政令严苛，那是不足以执掌天下的。

---

作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；

非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。

做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。