男人到了三十后身体会有什么变化？
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。据国内口碑最好的体恒健玛咖负责人郇先生透露：男人到了30岁，选择玛咖的人数逐年增加，据调查选择玛咖的人群正是30-50岁之间的男性和少部分女性。随着人们物质生活的提高，人们对自己爱情以及性爱方面的投入增多，像玛咖，番茄红素这样的滋养品越来越受到男性朋友的青睐。
现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象八：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
男人到了三十后心理会有什么变化?
对于未来的规划
许多男人在30岁以前对自己的定位不明确，没有好好的规划过自己的未来。或者由于年轻没有经验，所以把事情想的太简单，或者由于年少，多少有些轻狂。到了30岁左右，在职场也行走了六七年了，看到了许多事情，人也改变许多，对自己的定位也更明确了，这个时候的他们迫切的需要拟订一份切实的职业规划。然而，虽然他们中的相当部分人想对自己进行再定位，但总还是会出现一些偏差和问题，或定位模糊，或找不到切入口，或实施起来力不从心。这些都给他们攀登更高的前程带来了不大不小的阴影。
对于爱情的态度
“30而立，40不惑”，所谓“不惑”，可以多种理解，就是不再为情感所困惑，不再被情感所迷惑，不再为世俗的虚荣所困惑和迷惑，不再被金钱和美色所诱惑（这一句纯粹是为解释“不惑”而解释的，是我们的祖先认为人到了40岁就应该如此“不惑”，但作为现代的30岁男人，也许就应该是“不惑”的。而现实当中，从古至今，不被金钱和美色所动的又有几人，仰慕美色是人的天性，无须指责，但现代人讲究个道德底线，这是社会和家庭的“游戏规则”，说实话，好多男人在这方面“犯规”）。一个有责任心的30岁的男人，对家庭、事业和社会都会负责的，一般不会轻易的摧毁自己辛苦营造的幸福家庭和成功事业，尽管事业没有成功，他也会珍惜自己的职业，因为他知道要靠他养家糊口，尽管老婆不太漂亮，他也会珍惜自己的家庭，因为他知道只有她最适合他，最疼爱他。多数30岁的男人在爱情方面是专一的，指对老婆的感情是专一的，在这个年龄已不讲爱情，因为爱情已经转化为亲情，正因为如此，有些男人就保留着这份亲情而另寻着所谓的“迟来的爱情”或“失落的爱情”，这往往多是有钱或有才的某些浪漫男人的“专利”，这当然对给他一切、为他一切的老婆有失公平，因为她也曾经美丽过、青春过。多数老公需要老婆的第二次爱情，这次爱情包含着亲情和友情，这是许多女同胞所忽略的，请女同胞注意，让老公再爱你一次。
对于婚姻
30岁的男人对婚姻的态度是非常慎重的和明确的，不管是未婚的、离婚的或丧偶的，他们对对方的考虑都是成熟的，一般不会匆忙、草率的完事。未婚的之所以到婚姻现在没娶，不是他们穷，也不是他们傻，而是他们某些方面更理智了点，当然也不排除挑花了眼而耽误了黄金年华。但也不能认为他们从此就打光棍，因为还有同样年龄同样想法的女人在等着他们。离婚的之所以离婚，原因很多，也很复杂，有男士“犯规”的，也有女士“越轨”的，等等情况不一，但30岁的男人尽管对年轻的女孩有思念之心，可多数还是不愿放弃自己的原配妻子的。
对于家庭
大多数男性选择在30至35岁做父亲。男人当爹后感觉到的生活压力更大，主要就是经济压力。上有老，下有小，不努力工作如何能得到够用的薪水，同时，这一阶段的男性也必须要花费相当一部分时间和精力来处理家庭事务，使之在工作上不能全身心投入，因此这个时段的男人容易工作倦怠等各种各样的问题。男人到30岁是一件可怕的事，30岁的男人相对其他时期都比较累，在工作上和生活上都表现得很倦怠。所以，30岁的男人要学会自己调节各种压力。
总的来说，一个人在进入中年的时候，应该确立起生活的基本信念了。所谓生活信念，第一是做人的原则，第二是做事的方向。也就是说，应该知道自己在这个世界上要做怎样的人，想做怎样的事了。