2020-02-10养成积极主动的好习惯

 Q1:什么是积极主动?

    积极主动不仅仅是字面上看到的行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境,人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

Q2:积极主动与消极被动的人的语言差异

    积极主动的人:我可以控制自己的情绪、我更愿意、我打算、试试看有没有其他的可能性

    消极被动的人:我已无能为力、我就是这样、你要把我气疯了、要是······就好了、我不得不···

Q3:如何去判断是否积极主动:面对问题的处理办法

    积极主动者:专注于影响圈,专心做自己力所能及的事情,并且能够不断让影响圈变大

    消极被动者:关注在关注圈,盯着别人的缺点和问题,总是关注和想去影响自己能力范围外的事情,将自己变成受害者,错误的焦点产生的消极能量,再加上对自己力所能及的影响圈内容的忽略,慢慢的影响圈变小。

    你是谁,你想成为谁?

  Q4:如何让自己成为更积极主动的人:接受自己不能改变的,改变自己能够改变的,并培养自己辨别这两者的能力和智慧。

    1.扩大影响圈——由内而外去改变

    不断去转猪和提升自己的影响圈,让影响圈和关注圈一步一步变大

    规避情况:影响圈>关注圈,全部精力都放在关注圈内,关注的内容低于自己的影响圈,就会变成一个缺乏远见和判断力,坐井观天的人

    2.面对错误的选择:承认错误,即刻改变


附《批判性思维15讲》学习总结7


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