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Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念

精读：多阅读多运动培养自己的兴趣

视听说：

以好的心态体验生活

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

精读：

commitment 投入，承诺

dribble带球，运球

apathy无兴趣

stubbornness固执，顽固

mystify迷惑，使迷惑不解

frustration懊丧，懊悔

prowess高超的技艺

duration持续

ferocious凶猛的，可怕的

recreational娱乐的，消遣的

tenacious顽强的

essence本质，精髓

exceed超过

chagrin失望

rigorous严格的

stamina毅力

evolve逐步发展

esteem尊重

thrive茁壮成长

squander挥霍

shed脱落

tenacity坚韧，顽强

iconic偶像的

quote引语，引述

embodiment化身

prodigy奇才

视听说:

entertainer表演者，艺人

hip新潮的

siesta午休

array一批

nibble一小口

souvenir纪念品

obsessed对…着迷的

charitable慈善的

anonymous不知名的

anonymity平淡无奇

vacuous无聊的

celebrity名人

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话

精读：

Certain things have a way of capturing our hearts and souls

视听说：No city break is complete without a spot of serious shopping.

I prefer to be anonymous. I like anonymity when I'm in the street.

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式

精读：

squander chances

enjoy oneself to the fullest

a burning passion

develop the reputation for

each and every

speak volumes

let alone

take...by storm

and so forth

视听说：

pace oneself

first-timers

kick off

serve up

head out

be well-known as

Would you like...?

Would you mind doing...?

Shall I...?

5，我在学习本单元材料中遇到的困难

精读：

个别单词熟词生义

视听说：

跟不上文章读的速度

6，语伴给我的建议

自己下来多听一些英语材料

7，我的一些其他感受和收获

一些单词的意义得到了扩展

8，下周学习的努力方向

继续练习自己的听力和口语水平

Part2

a下周我想活出的生命品质：

自律

b本周我喜欢的生命瞬间：

学会游泳换气

c本周我欣赏自己身上的：

坚持了喜欢的事

d本周我爱自己的微小行动有：

给校园中的狗狗吃的