记忆力下降了

1.

在这个科技如此发展的世界里，我们已经没办法不用手机了，但是随着对手机以及电子产品依赖性的逐步的增强，我发现我们的短期记忆力变得太短了，长期记忆力也变得更短了，一直很容易导致刚刚做过的事情就会忘记了。

还记得之前那个问书上的时候想要提升记忆力的话，就是想办法把手机戒掉，不看屏幕不多，去来回的点，因为琐碎的碎片化的东西，不断的做一些没有意义的事情的时候，不断的被各种打断的时候，是我们的大脑里面的储存的东西会变得非常杂乱无章，这样的话就会增加大脑的复合以及记忆力，很容易就会出现暂时性的，忘记了干啥？

不知道在看的您有没有中招!

2.

有个电子产品，还有很多技术，做笔记更加的简单方便，所以往往我们没有用手去写去做笔记，有可能在当时看的一些东西印象会比较深刻，但是最后如果没有留下纸质的东西或者自己的感悟或者分享输出就很容易忘记。

而有一些所谓的课程，把做笔记做得美美的，却又并没有注重到笔记的学习的速度和运用的效率，其实任何的东西它的美不美分为几个方面考量。第1个是分为外在看得到的酶，第2个是分为内在里子里面的酶，那到底我们做笔记是要侧重于外面还是侧重里面呢？其实我们做笔记最主要是要自己吸收并且去用，而不仅仅是为了漂亮，所以有些时候我们还是要排除一些不好的做法，用手来替代或是是最好的最有印象的一种方法。