身心合一的力量

日更 Day82

身心合一的力量

你有没有遇到过,“听了很多道理,却过不好这一生”“知道怎么做,但却做不到”“训练时好好的,一上场就掉链子”?为什么会这样,我们又该如何破解?

人生的每一次比赛,其实都有两场,一场外在的,一场内在的。外在比的是技术,但内在的比赛,则是人内心的较量,是否能避免自我指责、紧张、焦虑……

我们为外部比赛积极准备,但只有改变固有习惯,赢得内部比赛,才能释放全部能量,实现惊人突破。

如何赢得内部比赛?放松的专注,从根本上找到自信,不心存执念,头脑冷静、身心合一。

胜了内在才能赢得外在!

胜利的本质,应该是跨越障碍,实现目标。真正的竞争,等于真正的合作。因为对阵双方为彼此设立了障碍,彼此都希望对方表现优秀,以便激发出各自的全部潜能。对手才是最好的教练。

尝以为,“天人合一”、“身心合一”这些高级词是禅宗、哲学里的,跟我们普通人没有关系。但也许我们之所以普通,就是因为我们没有机会走入这些高级词!

身心合一绝不只适用于竞技。作者曾在零下二十度抛锚在荒野,当他接受了死亡的可能性,反而平静地向未知的前方走。注意到夜晚满天繁星的美丽,他不由自主跑了起来。一个小时后,看到了一扇窗子的灯火。他说,那时他放弃了忧虑,但没有放弃努力,反而产生了新的力量,全身心朝着生命奔跑!

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