41周小结|秋去冬来，每一天都在按时进行

又到了周日写总结的时候了，周日是我的总结计划时间，周总结、周计划、文字总结，已经成为我周日的规定动作了，我也特别喜欢每周日的这个环节。

听完早会，给自己做个美味的早餐，就开始了我一周的总结和计划。

上周是十月的第二周，也是国庆小长假后的上班日，很多人国庆后都有假期综合征，这两年假期综合征对我的影响越来越小，这次完全没有影响，因为我在放假期间也是保持正常有规律的生活，早起、阅读、写作、运动每天还是常规。

除了这些外，还是会出去玩、放松、休息，现在的放松不再是熬大夜追剧或者报复性休息，更多的是愉快的放松。放松应该是充电和能量补给，而不是越休越累。

上周还是常规周，没有太大的波动，最大的突破是开启了音乐学习，上周上了第一节音乐课，体验感很好，开始找回唱歌上的自信。

上周的三个创造和目标基本达成，还是从三个方面回顾一下上周情况：

一、工作方面

1、完成教学质量奖材料并上交，在上一次的基础上又做了修改，这次给自己定了小目标，要拿到部门的二等奖。

2、组织校队训练一次

3、跟领导沟通汇报工作一次。主动跟领导沟通是我的卡点，我通常属于默默做的，以后努力突破这个卡点，多跟领导汇报工作情况。

4、舞蹈学习3小时，这是自我安排的进修学习，保持舞蹈的学习状态。

二、学习方面

1、阅读《爱的五种语言》和《高效能人士的7个习惯》。

《爱的五种语言》已读完，这本书让我明白了什么是爱语，也找到了自己的爱语，如果你想两个人很好的相处，一定要说对方喜欢的爱语，真的是一个神奇的发现，如果每对情侣、每对夫妻都能找到彼此的爱语并去执行，世界上一定会有更多幸福的家庭。

《高效能人士的7个习惯》是第三次读了，第一遍读没什么感觉，第二遍读有点感觉，这一边读，有种“正中下怀”的感觉，思维再一次被打开，果然经典的书常看常新。

本周阅读书籍

2、审稿1篇。小伙伴的文章写的特别好，看别人的文章也是一种学习呢。

3、发公众号1篇，100天的目标是发文10篇，目前只完成了2篇。可能是我把它想的难了，每次一想到发公众号都会觉得是个大工程，就会退缩，这周挑战一下，发两篇。

4、直播读书1场。与格林连麦分享《纳瓦尔宝典》，解读关于幸福篇。

5、音乐学习第一次课，正式开启音乐学习之路。唱歌一直是我的卡点，我决定突破它，老师很有耐心也很有方法，慢慢找回了一些自信，期待我能独立唱1首歌。

三、生活方面

1、效能方面。完成周总结、周计划、每日闭环，参加合伙人早会学习2次，积极参加闪亮星期天，减脂点评。

2、人际方面。帮助张教授办理退休，用积极的心态去做这件琐事，我发现心态不一样，做事的状态也不一样，事情办理的格外顺利。

3、运动健康。这周生理期，运动不多，做了肩部塑形、环湖走3公里，做了3天冥想。

4、关爱自己。面部护理1次，店里洗头发1次，添置一套秋装，补了一颗蛀牙。

5、生活娱乐。看了两期脱口秀，我特别喜欢的综艺节目。

6、助力他人。链接嘉贤，梳理她的卡点；跟佃芹、yoyo分享反思日记；帮两位学生解决问题，树立学习的自信和动力；妹妹反馈这周学习状态，自从上次跟她说过后，她积极调整，通过电话都能感受到她愉悦的心情，很为她开心。

碎碎念的一周又要画上句号了，秋去冬来的日子，每一天都在按时进行，幸福的日子要自己创造，新的一周也要加油呀。