李依斓
李依斓

零极限清理是从根本解决问题

#正念实修##归零活法#

昨天才觉察到：为什么总是遇到重复一样的问题。因为当一个念头产生时，若视为问题，就会寻求方法解决，从而滋生更多念头。这种状态将头脑塞满。

但若是视为记忆重播，并加以清理。被当做是问题的记忆就会消失，可能产生灵感，这个灵感将可能避免掉所有类似问题

️

若抱怨为何每天都过得如此千篇一律，那是因为“一律”相关的记忆从未被删除。

若是困扰于为何总遇到重复的问题，且以往的方法不再适用于如今，那也是因为“重复问题”相关的记忆从未被删除

从表面解决只是改变了大屏幕，无法改变投影仪。清理是从根本解决问题

️

比如我想写小说，老方法是我为了这个目的去学习各种课程并督促自己练习

新方法是清理“我想写小说”的念头，持续清理相关记忆，在产生灵感后行动。

正念·清理·利他

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