課程 - 一分鐘自我介紹

去年上的兩門線上課程，需要在課程開始前跟全班級的人簡短地介紹自己，在那兩門課中，看到很多人在短短的幾個字內將自己的輪廓清楚地畫出，讓其他人知道怎樣和他連結；反觀自己，總有差一點的感覺，因此想加強自己這方面的表現。

這是樊燈讀書裡的一門課程，由身兼導演與編劇陶峻所講，這門課是他整理實務教學與面試人的經驗總結。

這門課的架構與脈絡，整理在mind map裡。其中讓我印象深刻並且可以馬上上手應用的主要有三個點。

一，內容最重要: 

   最重要的是內容要吸引人，餘下的口音，手勢與自己的名字都不用太過強調或注意。講師的觀點是，如果內容夠抓人，就算你沒有說自己的名字，別人也會來問；但如果內容不吸引人，名字被記住了也沒有用。

   但是內容要怎樣才會吸引人呢? 

   首先，需要了解自己的目標人物。在介紹的開頭適當地加入對方感興趣的資訊，並用「你」或「你們」來開頭，譬如課程中舉的一個例子是一位幼兒教育領域的資深工作者，於在職進修面試時的開場用的是: 「你們都有孩子，你們的孩子也會有孩子，所以你們肯定很關心孩子們平常會接觸甚麼樣的傳媒商品。」這裡這位申請人使用這樣的開頭，一分面與自己的專業連接，另一分面他也事先了解過面試老師的家庭狀況，因此，這樣的開頭抓取所有聽眾的注意力。

   其次，要盡量細化說話的目的，以目的出發安排講話內容的要點，一分鐘的時間，重點不要超過兩個，一方面能讓自己好好地說清楚，另一方面也不會塞給聽者過多的訊息造成失焦。

   最後，一分鐘的時間，一般能說220 ~ 300個字，內容安排上要留有餘隙給臨場說話時的連接詞或語氣詞......等。

二，「送禮物的心態」

   大部分的我們都希望自己的表現完美，所以講話時會在意很多事情，這樣求完美的心態下，會給自己超額的壓力，甚至造成該有的表現也不到位，這就是一般所說的「偶像包袱」，有人簡稱為「偶包」。面對這樣的情況，雖然告訴自己先求有再求好，但臨場時難免還是會在意緊張，講師針對這樣的狀況，給了一個建議，用「送禮物的心態」來面對。就像第一點所說的，說話的內容很重要，我們安排內容時要先去了解聽眾的背景，除了投其所好外，聽一個重點是希望自己講話的內容對對方有價值，值得花時間聽，這樣的想法，就是送禮物給對方的心態。

三，「對於不知道怎樣說話，要麼閉嘴，要麼實話實說」

   這句話是講師在課程的最後，結束前的一句話。我自己很喜歡，因為我自己遇到不少次讓人不知道怎樣接話的情況，也試過多種回應，事後總有些忐忑或後遺症；家中長輩給我們的建議，也是這句話，自己也在實際操作上有所受益。

課程裡還有不少具實作性的建議和資訊，就不在這裡多做呈述，有需要或興趣的人，可以在樊燈讀書上找來聽。