兔兔带练团第七周视频会议总结

一、感恩一分队伙伴们组织这次视频会，感恩杰杰的流畅主持，同时兼任时间官，真棒！

二、超级随喜牧歌的分享，收获贴心小宝贝和践行过程中对老公的影响以及老公的变化，夫妻同心，一定会生活美好！徐艳霞的分享：平等与尊重地和孩子交流让她看到了比自己都要情绪稳定的孩子，孩子给予妈妈力量，妈妈体会到开心即开智。赵峰的“炸酱面”故事让我们再次审视自己，我们情绪来的时候其实是被假的东西蒙蔽了双眼，回到空性放下情绪，放下“我认为…”。

三、兔兔老师这周赋能解开了我的很多困惑，以前一段时间由于不聚焦而收获甚微，这两周的夫妻关系聚焦让我觉察到了自己在生活中很多时候对老公的对抗，不认同以及抱怨情绪，聚焦让我做到了有目的的去觉察自己的念头，语言或者动作，这样的二时书才是对自己有价值的，才是促使自己成长的工具。

兔兔老师讲的：选择困难，选择错误，对自己能力的高估我也中招了，经常看到各个群里形形色色的课程总会动心而且想去学，现在想来，聚焦当下的金刚智慧这个底层法则就一定会让我们收获自己想要的，太贪心往往是什么都学不精，自己的状态也不会有进步。

针对目前好多伙伴的践行焦虑，觉得自己收获不大，兔兔老师也给出了三点建议：

1、是否聚焦，三只青蛙有没有聚焦。

2、所学课程是否套在自己的生活中了，是否回到空性，思考自己的种子。

3、对于所发生的是否有记录及分析。

我现在已经开始记录输出并寻求帮助，以前看到大家提问总感觉怎么他们能意识到自己的问题并总结出来呢？现在明白了只有去思考了才会有问题，有解答，才会有进步！所以自己以前是没有走心学。

下周复盘：收集自己自进入带练团以来的所有启思，早晚打卡，感恩嘉许以及视频会议总结，横向分析自己的打卡情况，是走心还是走形式？从而看出自己的方向和趋势。

这周感觉很棒！目标清晰地朝着我们的方向缓慢践行，尽管慢，我也愿意在这慢节奏中体会自己的成长！