焦虑来自哪里

每个人多少都会有点焦虑，大多是来自于生活现实的一些不愉快的事情，但是有些是我们的想法在作祟，比如你未来几天有打算出门游玩的计划，看了未来几天的天气预报，一路晴朗，于是开始做起了旅游攻略，打算去打卡网红热门景点，开始准备要用到的东西，一切过程都很愉快。

不幸的是，变化永远赶不上计划，在出发前一天天空开始朦胧阴天好像要下雨，瞬间心情失落，打算取消一切行程，但是已经准备这么久了，还跟朋友好不容易约好了，难得一年能够见一次面，难道这次要泡汤了？心中表示不甘和失落，那天晚上你怎么也睡不着，一直担心明天的会不会影响，在辗转反侧中睡了过去。

第二天，天气依然跟昨天没啥差别，但是却不影响出门的进度，你早早起床开始收拾，联系对方在哪里集合，一路上，天空逐渐把云层掀开搅散，太阳出来了，阳光刺过云层，是的，一切照常就绪，而接下来的旅行也玩的很开心。

所以有些东西可能某件事情，而是你脑子里的某些想法而触使你不快乐，明明还没发生，明明不存在，为什么要感到焦虑呢？

不必抬头焦虑，而低头看路向前走。未来的事情我们又怎么知道呢？