减少玩手机时间

早睡早起身体好，可是，少有人能做到。

在移动互联网时代，人们习惯玩手机到很晚。我也不例外。尤其是一天都没怎么看手机，趁晚上孩子睡着，赶紧多玩一会儿，看看新闻，听听网课，时间过得飞快！

有时候，忙到晚上才有空日更，写完文章常常已是晚上十一二点。

近几月，通常是晚上12点左右才睡，第二天，早起会困。

这两日，痛定思痛，决定按照以前备战考研的作息来调整，晚上11点睡觉，早上六点半起床。根据孩子醒来情况，灵活调整。

昨晚是11点睡，半夜给宝宝盖被子几次。

凌晨五点四十左右，给孩子喂母乳。

早上7点，精神抖擞，没有困意。

早上8点左右，给宝宝喂了配方奶。

此刻，孩子熟睡中。我，更文，听网课。

晚上睡前减少玩手机时间，早睡早起精神好，第二天早上可以干很多事情，而且对皮肤也好，何乐而不为？继续加油！