道医丨一个动作200次，就能肉眼可见的速度瘦肚子！

来源 \ 道家轻养身

作者 \ 仰天下健康 徐老师

丨“几天不见，你变瘦了。”

面对这样一句客套的寒暄，大部分人一笑置之。

但对于向来对自己身材不满意的人而言，又提醒你的脑回路转向那遮遮掩掩的肚腩和大腿。

丨“胖起来先胖肚，瘦下去先瘦胸。”

尤其是女人，总是这般自欺欺人的抱怨。

穿暖花开露肉季，不想月月徒伤悲，所以又又又又举起了“减肥”的大旗。

慢跑、骑车、游泳，各式有氧运动排上了日程，还没坚持到看出减肥效果，就再一次败给了“恒心”。想仰卧起坐瘦瘦腰，力量运动练练腿，又怕不小心练出个女版绿巨人。

由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。

丨面对甩不掉的游泳圈，你又打算放弃挣扎？

别放弃“治疗”，其实你还可以拯救一下。

不妨试试专门针对腰部“游泳圈”的道家养生法——抓带脉。

别不信，你的裤腰带会在短期有肉眼可见的变化。

丨特别提醒：

抓带脉虽然是一种男女老少皆宜的道家养生法，但不建议有皮肤病或者腰部周围组织损伤的人使用哦，还有，孕妇更是禁止尝试！

纵然国民对道医治病持怀疑态度，但是道医在健康养生养身方面，具有天然性、碾压性、全面性的优势！

在看病难、看病贵的当下，跟我学习些道家养生养身的知识，“未病先治”岂不妙哉？

——道家轻养身

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道家养生也会诙谐幽默又简单！

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