9.7 丰盛日记

1. 读书 √ （ 《一只特立独行的猪》两篇杂文 ）

2. 摄影 √

晚安

3. 录音 √ （ 洛莉的故事6 ）

4. 冥想 √ （丰盛冥想11 ）

5. 日记 √

6. 锻炼 √（ 投篮训练 ）

7. 写诗 √

孩子

整个上午的时光都是你的

去拥抱，去欢呼，去高高扬起自己

再乘上明天的小舟，去月光海里徜徉

今日内观：昨天大多数时候，的确感到很幸福，昨晚的梦的感觉，再次让我感到了事业的焦虑，此刻胸口的刺痛应该也是如此。身体总感到疲惫，总想躺着。头现在还没有完全清醒过来。我想早上去楼下走走一定也很好，但实在是困。

今晚希望11点睡，那10点就要洗漱然后躺在床上准备，那8点就要吃完饭洗完碗了，希望明天能早点起来，加油！

1. 感恩自己在感情中的接纳和坚守，爱和自我都是一种流动的体验，内心的渴求只能通过自我的疗愈和经历来分辨和满足。

2. 感恩仙草接纳更真实一些的我，情感不会一直浓烈，也不会一直平淡。我们还会经历各种心障，慢慢来。

3. 感恩沈公子的关心和祝福，她的生命状态真是精彩舒服，不纠结不慌张，想要就要，想说就说，想做就做。

今日欣赏：喜欢自己把一件事情讲具体的过程，比如思考和讨论什么是爱；喜欢自己认真给盆栽浇水的过程；喜欢自己打棒球时认真的样子。

今日需求：想要花上好几个小时玩火影；想要打拳击；想要给爸妈写人生传记。

今日专业成长：

1. 如果孩子对理想双亲广泛失望，就会减弱安全感，从而容易焦虑、恐惧和带攻击性；自我抱负的实现会受影响，因为失去了学习达成目标的过程；很可能存有一种空虚感和与一个【理想他人】建立关系的深切渴望。（莲儿）

2. 青春期时，与家庭之外的他人的相似感非常重要，它帮助青少年与家庭分化，并且成为同一性形成过程的补充。（即另我或孪生自体客体需求）。遵守同龄群体的品味和偏好——包括穿着、歌手、活动等，通常是无条件的。相似性具有几乎强制性的特点，差异通常被体验为威胁。（霖霖）

3. 成人期的孪生体验是联盟感和归属感的一个组件。在成熟的成人期，我们享受这些孪生体验（公司、社区、国家），同时我们也因我们的不同而尊重和珍视他人和我们自己。（YG）