搬开情绪表达的三个石头

1.压抑情绪(小孩哭大人们就会说不要哭,不要哭)

2.扭曲情绪(当小孩很晚回来的时候,我们是表达我们的愤怒,而不是担忧。实际上我们的担忧是远远大于愤怒的)

3.表达情绪是可耻的(例如难过的时候我们哭出来,就会不好意思)

其实我们应该让我们的情绪可以伸出来,透个气,在安全范围内准确的表达我们的情绪

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