淡淡的夏天

夏天 是每个人 每年都要度过的日子，这所谓淡淡的忧伤，是人活动最多的季节，也是人类身体受到考验的时机。

食欲的减少

夏天天气炎热  稍有活动 就满身流汗，恨不得跳到水里去，再加上 饮热食品，更是热的流油。

一日三餐 是人类的基本，有些人 会在这时减少饮食 或改变饮食方式，多会选择凉拌或冷饮为主。对于健康来说 ，是不利于身心健康的。就像我们在空调时间待着一两个小时又奔波到炎热的户外，身体突然 处于 外热里凉，很不利于身体器官的健康。

睡眠问题  也是 困挠很多人  热的睡不着 ，空调房 睡出 空调病 ，天气热是虫类活动的最佳时季 让蚊虫叮咬打扰优质的睡眠，又不理身体健康。

炎热的夏天让人烦躁不安。