线上心护师培训日志5

      消极情绪和积极情绪经常是同时存在，所以不容易被发现。当某种情绪占主导时才会显露出来，从而引起一些事件或问题的发生。当我们在处理问题的时候，也要注意先处理情绪再解决问题。

      在处理情绪时，我们应多为其引导积极情绪，帮助其淡化甚至消除消极情绪。我想在出现问题的学生面前，应该先让其把自己的感受能够说出来，从而接受他的不好情绪，然后引导他想积极情绪靠拢，当积极情绪占主导时，就会改善问题从而解决问题。

      我们刚学过《鲁滨逊漂流记》（节选），主人公鲁滨逊就是一个很会调整情绪的人，不然也不会做出独自在荒岛生活28年之久的壮举。他主要的方法就是面对问题时，将问题的另一面也给列举出来，这样以来，每个问题都既有坏的方面存在，又有好的方面存在。针对每个问题都能找出好的方面，也就是积极因素，即消除了对问题的焦虑不安，又增强了积极的情绪，勇敢的生活下去。借此也教育了学生考虑问题时，要两方面去考虑，更多的找出积极的东西，增加积极情绪，从而更加阳光快乐的对待学习生活。

      这次培训每次都是干货满满，也都是我们经常遇到的，需要更好方法解决的问题，专家老师不但教给我们一些理论，更多的是结合案例处理问题的方法。非常感谢老师们的辛苦付出！期待更多更好的“真经”传授！