今日记录

昨天交作业，直到10点才完成，今日点评完成4篇，类似于4篇文章。

24班战友点评

@陈大亮│007-1774│践行 ，有幸点评大亮的文章，知道战友一直在不断的读书学习，佩服。
文章链接 https://www.jianshu.com/p/4e66fb823883?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
金句：书都不会读，你还想成功。
见：文章的标题点出来重点，也是金句，战友通过读别人的故事涨自己的智慧，知道了如何读书，如何养成习惯，如何在书本中找到前进的动力，提高修养，找到导师，不断前进，改变人生。
感：这本书的大名早就听过，只是没有读过，感谢大亮分享。忽然想起自己是不是买过这本书，果然在书架上发现了。但我为什么没读，没时间，我有时间打游戏，时间多的需要我去消耗。果然是看别人的故事容易，自己做起来难。
思：仔细思考书中的方法，从100天读33本书的节奏，到一年读365本书，约见成功人士，其中的逻辑关系在哪里？通过读书涨了见识，和书中的“颜贵人”相遇，从此“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，别人会看到努力的你，进而看到你的价值，有效社交就会发生。
行：读完手头的书--人间值得，之后，读一读这本书都不会读，你还想成功。
我的建议：和我的文章一样，需要考虑排版，给人更多的阅读体验，是对象思维的一种实践，玩起来吧。
以文会友，收获都会有。
@周凯|007-1785|践行 ，感谢战友的文章分享。
文章链接 https://www.jianshu.com/p/a3d02170afad?from=groupmessage&isappinstalled=0
见：文章的标题是--短链脂肪酸，类似这样的专业累的文章我一般都是一扫而过，如果不是要点评战友的文章，我不会接触到这个知识，可见点评可以为自己增长见识。让我知道了短链脂肪酸包含的乙酸、丙酸、丁酸的作用。
感：看到这类文章，我总是不明觉厉，专注的看下去，感觉到人体的复杂性和医学知识的浩瀚，怪不得别人都说，学医的人很辛苦，要读很多大部头的书。
思：看到战友介绍短链脂肪酸，想必是对医学有很深的研究，对人体的功能有很多的认知，向您致敬，医学工作者是我们这个时代的英雄。
行：克服抗拒感，克服恐惧症，了解一些医学知识，为自己的健康负责。
我的建议：如果能够告诉大家短链脂肪酸对每个人的重要作用，用浅显直白的话，传达更多的医学知识就更好啦。
以文会友，收获都会有。
早上7点完成。

179班点评

@熊岑瑶|007-13535|鄂州 ，有幸点评到战友的文章。
金句：当你感觉轻松，你可能正在走下坡路。
见：文章的标题为整篇文章点了题，反过来说，你遇到各种各样的事情，感觉很糟糕，恭喜你，你正在爬坡。
感：战友对生活中的人和事有一些感悟，提醒大家甩锅可不是好的办法，因为“甩锅的那个人”可能恰恰是你讨厌的人，你想和这样的人为伍吗？这是战友发出的疑问。我的回答是不。
思：人为什么会甩锅，是为了让自己轻松点，这就是“在走下坡路”，还有一个深层次的原因，是他会因为甩锅而得到“好处”，最少可以维护深深地自恋“我是对的”。
行：感觉轻松时，我会允许自己走一段，权当休息，然后我会继续爬坡，因为道路总是曲折的。
不知你家小熊宝宝如何，看到他，你会有无穷的力量爬坡吧。
@Yuesi ღ |007-13551| 湖南 ，有幸点评到战友的文章，看到爱阅读的战友，点个赞。
金句：消除旁观者的不确定性。
文章链接 https://www.jianshu.com/p/8f047548fd93?utm_campaign=hugo&utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-friends&from=groupmessage&isappinstalled=0
见：看到战友通过阅读，知道了旁观者现象的原委，理解里旁观者的思维角度。提出通过消除不确定性的因素来自救，这种思维是一种积极的态度。
感：阅读和实际生活、社会现象联系起来并输出自己的感悟，是有效学习的好办法，对包括我在内的战友有启发，阅读的效应提高了。
思：影响力这本书听说过，应该是听过讲书的课程，但实际记住的东西少之又少，是不是证明我的时间都浪费掉了，没有记住，是不是就像永远烧不开“学习”这壶水。下一步我怎样阅读，怎样学习，好好思考一下。
行：不动笔墨不读书，前提是不读书对我很重要，要么不读书反而有了借口。好吧，我承认读书与我就像一日三餐一样自然，不能少吃一顿啊。
以文会友，收获都会有。读万卷书和阅人无数是一回事，你已经同时再做两件事了。

非暴力沟通训练营

今天非暴力沟通训练营完成21天课程，顺利闭营，不同于其他的闭营仪式，有表达感谢的练习环节，想着对小玲表达感激，果然和她分在一组，很好玩。
我的感言：

福刚：关键词：祝贺、付出。祝贺大家结营，有所收获。我看到教练的付出，根据学员的状态去优化调整流程。我看到学员的付出，学员愿意早起参加语音练习，顺带收获早起习惯。我很愿意继续为大家服务。

自己计划要参加北京的NVC训练坊，现在疫情期间，不知能否按期举办？

践行圈子

冥想打卡、故事领导力打卡，不玩耍就出局打卡。视频号没打卡，写作课没打卡（一会儿打卡）。