0902晨间反思日记

起床：06:40

就寝：23:40

天气：晴

心情：不好不差

小确信：中午有车出去办事情

回家宝宝跑来拥抱我

赶上晚上的会议

12点之前睡着觉

还有立即行动，比如刷牙、做豆浆

早餐吃了秋葵和豆浆

今天做了什么：听书、出门办贷款、看剧、听歌

所做的事情分别有什么产出：了解了一些关于孔子的故事、做了好几步、写了微头条、有一点放松，大脑混沌

做这些事情，分别花了多少时间：半个小时、3个小时、1个小时、半个小时

哪些应该做？哪些不应该做：不该做的就是睡晚起晚想得多头脑混沌、需要休息身体和大脑。

在时间花费上哪些需要改进：高效休息，写备忘录、待办清单、工作清单，育儿清单，写作清单、画画清单。这些事情不是很多，只要有规划的安排，都能完成。

锻炼：走路了

学习、阅读：把书拿出来了，决定看书写微头条，发圈发微博。分享让自己记得更牢。

饮食：早餐吃了秋葵和豆浆，晚上吃了零食

状态：不是很好，可能是睡眠质量不好，还有休息不合理。

睡眠情况：昨天晚上睡眠还可以的，虽然做梦了，早上起来比较舒服。早起世界安安静静的，争取11点睡觉，六点起床。做更多的事情。昨晚泡脚了

关于工作思考：大数据、云计算、区块链。还有客户黏度。

关于未来思考：当下行业怎样创新，创造一些新事物

习惯养成：签到和日记

希望养成的微习惯：拉伸、仰卧起坐、平板撑、下蹲、早起早睡、阅读分享、看剧分享、看小说分享、育儿日常分享、深呼吸、高效休息、冥想。

周目标、完成进度：

月目标、完成进度：

年目标、完成进度：