静趣_儿童心理师

0605-牛油果鸡肉沙拉不错

图片发自App

早加餐：麦片、炒米
晚水果：火龙果

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！

量的配比：123456 - 都满足

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