玉衡_李俊晔
玉衡_李俊晔

【站桩日记】50，节律

2022.11.9 丙寅日

立冬后，把闹钟调晚20分钟，想着站桩也推到5点半前起桩便可。昨晚早睡，今早就早起，又没出门，于是还是5点15不到就起桩。——重视早睡，特别是立冬后，大自然就分明进入冬藏的节律，我们也应该随顺节律，早睡晚起，让身体也修生养息！


我用黑色的眼睛寻找光明

三天辟谷，身体的虚弱与不适冒出……看到升起一种内在的恐惧。是的，身体在提点自己，再更多回归内在，关注这个抱身，尽量再进一步放下外在种种，少而精，安定安驻下来，且老老实实，踏踏实实过日子，修行便好！

今天站桩只是关注着身体，去感觉那些痛点：腰，肩膀，子宫……嗯，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

我观垂柳扎深根

春风拂柳枝叶嫩

大地生机盎盎然

日照玄水生紫烟




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