第1476篇~用一年时间重生Day42

#用一年的时间重生  Day42/100

关键词：阅读、陪伴、分享

【输入】《高绩效教练》使用GROW模型的关键是首无要花费足够的赶时间来探索“G”——目标，直到教练对象能够设定一个既能激励他们，又能帮助其向前发展的目标，然后凭你的直觉灵活选择其他几个环节的顺序，包括必要时重新审视。

目标：

1、目标类型：终极目标、绩效目标和过程目标

2、不同目标类型的主要目的和期望

3、明确此轮教练对许所期望的结果

一个终极目标应该能够被绩效目标所支持。终极目标促进长期思维，并鼓舞人心，而绩效目标定义了具体内容，令关键结果可以测量。

比如，我我想跑步从7：50秒提升到6：50秒，我目前的终极目标是6：50秒，但我的体质很难一下提速，于是我给自己定下了绩效目标，第一是持续5公里不休息，每天提速10秒，15秒，20天之后发现我第一阶段的目标达到了。所以关键结果是要可以测量的，要是被量化的。

【输出】日记一篇

【开源】好幸福的约到了小六老师为自己做了一份成长地图，解开了我的迷惑，他的耐心和温度感染到了我。更开心的我们都是湖南人。幸福的与五月，一朵两位阅读教练做了链接，所有的能量都在一起了。

【固本】早起，阅读，收获到了成长地图，也知道了自己的方向。

【感恩】感恩小六老师的耐心，他是如此的专业和耐心，指引着我，找到自己的目标。感恩五月和一朵的开源。

【反思】所有的一切开始于行动，也止步于不动。告诉自己行动吧。