929第1天《被讨厌的勇气》 - 草稿

929第1天《被讨厌的勇气》

第1部分，我们的不幸是谁的错？

阅读前的提问：

1-为何再怎么找原因也没办法改变一个人？可我们为何总是热衷于找原因，

2-人们常常下定决心不改变。这个观点真是超出了我的认知啊。特好奇，最后的假设是什么呢？

一~感受：

1-因为刚开始读的时候，觉得这个青年人很多地方和自己特别的相像，常常缺乏自信，过于在意他人的眼光，经常陷入自我邪恶的痛苦境地，常常有强烈的自卑感

2-在整个几个小节的阅读过程中，觉得自己有很多的信念需要被消除，需要从自我的枷锁中解放出来。对哲人的一些论断和说法，真的有一种恍然大悟的感觉，觉得确实可以这样来看待和理解，有一种恍然大悟的感觉

3-让我觉得我之前看书或者传统的信念中，真的大部分都是原因论归因，今天的学习中让我特别愿意接受目的论，

因为目的论他考虑的是人的潜能，

人是可以改变的，

人并不是过去的原因所左右，

而是朝着自己定下的目标前进，

我们时常在选择着自己的生活方式。

这让我觉得我任何时候都可以有机会更新一个全新的自己。

二~我的收获

1-阿德勒心理学，他让我第1次从单一的只考虑过去的原因论，走向现在的目的论，让我的生命信念多了一种可能，原来任何时候我都是有选择的，我不是被迫的。我们大家都是在为了某种目的而活着。

2-心理创伤并不存在，人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，自己选择自己如何生活。就是说想要如何生活都是我们自己主导的。我们之所以不幸，是因为自己亲手选择了不幸。不幸并不是生来就有的。

3-目的论说，无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你自己。

这句话觉得超级有力量，让我觉得超级有机会和可能性。感觉自己对自己的束缚的打破和想要改变的信心打开了一个口子。

三~我的挑战和困惑

1-用书中的目的论来解释一些现象，的确好像是那么回事儿，我也愿意去相信，让我有挑战的是。

自身的一些痛苦呀，不幸啊，想要察觉到背后的目的不容易啊呢？

2-原来我们下定决心不改变，是受我们的人性基因决定的。作为英雄就是选择主动突破自己的舒适区，主动去面对你的不确定性和未知的恐惧。让我意识到【有意识的活，觉察】的重要意义。

你敢于去重新选择，迈出一步获得幸福吗？

我很渴望我也愿意，但是我觉得我的最大的挑战在于不知不觉无意识陷入本能的逃避中而不自知中。

四、生活中可以关联的地方

觉察自己有哪些【为了不做改变的自己找借口】，

既然想要那就去试试，不管做成什么样子，你都是有所发展的，不管前方有多少的恐惧和障碍，你都可以去试一下。

自己想要却不断的扯出各种不能做的理由。这是自己把自己人生变得复杂，难以获得幸福的一个痛苦的来源。