当你不睡觉的时候，脑子里面都是垃圾

    人类的身体是自然界最精密的仪器，而大脑，则是其中最重要的部分，人的大脑是人类区别于其他生物的最大因素！

    人体是那样精密，无时无刻不在吸收营养，同时，也不断的产生废物。人体的营养，是通过血管输送的，那么人体的废物是怎么排出去的呢，有点医学小知识的同学肯定知道，没错，就是淋巴。但是，在耗能超过人体20%的大脑里面并没有淋巴，那么大脑是怎么处理产生的废物呢？

    答案就是CSF（脑脊液），CSF通过血管外壁将大脑运行产生的垃圾收集和运送出大脑，从而使大脑能够正常的工作而不会被堵塞(大脑被堵塞的后果最常见的就是老年痴呆)。但是CSF并不像淋巴一样随时都在全力的工作，事实上CSF在大脑处于清醒时只能提供很小很小的清理量，只有在睡觉时他们才会完全的工作起来，使你的大脑得到清理和放松！

    因此，我们必须要重视睡眠的作用。要知道，当你睡眠不够和熬夜不睡的时候，你脑子里的垃圾会堆积起来，堵塞你的智商，如果你不想让你的智商收到影响，请你好好睡！！

    谨以此共勉，以上！