2019-5-30晨间日记

今天是什么日子

起床:7.00

就寝:23.00

天气:晴

心情:焦虑

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1. 做一版电子相册

2. 二手房买卖

3. 打篮球练手型

改进:

1.拖延的毛病,要不断分解

2.不爱洗澡,改进,说服自己几分钟的事情

习惯养成:

读书,让自己不那么焦虑

洗澡

先做好一件事情,将投篮姿势固定

周目标·完成进度

跑步10/30km

婚礼事情安排妥当

学习·信息·阅读

缓解焦虑的书

健康·饮食·锻炼

跑步

人际·家人·朋友

加强联系沟通


工作·思考

积极性和时间安排


最美好的三件事

1.

今日事今日毕。

2.生活感觉到踏实。

3.

用跑步和早餐开启新的一天。

思考·创意·未来

办公楼的无人超市

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