2022-09-07快乐的根本是心灵 的宁静

Epicurean是一种名为满足的奢侈。对于有些人，奢侈所需要的也许是一座小小的花园，几棵无花果树，少许奶酪，三四位朋友。只需要这些，他就能过得很奢侈了。

——尼采

这里是引用的古希腊哲学家伊壁鸠鲁所说的追求快乐的活法。其实，伊壁鸠鲁还说过这样一段话：我们所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。不断地饮酒取乐，享受童子和妇人的欢乐，或享用有鱼的盛筵，以及其他的珍馐美馔，都不能使生活愉快；使生活愉快的乃是清净的静观，它找出了一切取舍的理由，清除了那些在灵魂中造成最大的纷扰的空洞意见。因此，我们可以说，快乐的根本是心灵的宁静。

我们常说：知足常乐。也许每个人都曾问过这样的问题，幸福到底是什么？大多数人也许认为，拥有名利地位，拥有奢华的生活就是幸福。而实际上，幸福是简单的，有时候，夏日里的一丝凉风，冬日里的一件棉衣就是幸福。但无论如何，不懂得知足的人是无法感受幸福的。

生活中，我们都有自己追求的目标，都希望能早日达成自己的目标，而一旦实现后，人们常把放松的心情，解释为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感越强。

不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但事实上，它并不是真正的幸福，而是幸福的假像，而正是对幸福的错误正解，导致了一些人在人生道路上不停地追逐，不懂知足，而最终，他们错过了很多沿途的风景。

有些人总是报怨生活太苦，困难太多，命运太艰难等。其实，在短短的人生旅途中，人人都有所求。但没有人能够拥有世间的一切。人们所求各不相同，但万涓细流，终将汇聚成海，归根结蒂，他们所求的仍是快乐。世间没有比快乐更可贵的东西了。

珍惜生命，生命就会长久；珍惜家人、朋友之间的情感，他便能在友善的交流中，获得更多的快乐与幸福。真正的幸福不是你每天得到了些什么，而是每天你都能对自己拥有的一切，怀抱着一颗满足、感恩、珍惜的心，如果我们能够保持这种态度来对待生活中的每一天，每一件事，那么，即使人生中有摆脱不了的悲苦、辛酸，我们也能让它们转化成有价值和有意义的事情。

德国哲学家叔本华曾说过：我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺什么！不要感慨你失去或是尚未得到的事物，你应该珍惜你已经拥有的一切。

那么，我们要如何体会满足呢？

比较法

当你认为你的物质生活不满足时、当你认为房子不够大，车子不够豪华而焦躁时，你想过没，还有多少和你同样的人正为房子忧愁，为明天的家庭开支担忧，为了一个几十元的包包与店铺老板砍价？这样一比，你可能觉得自己其实是幸运的，也就不再为那些外在的物质生活而忧愁了。

注重精神世界的充盈

细心的你也可能发现，那些爱看书，听音乐，旅游的人，他们看起来笑得更舒心，因为他们的业余生活是丰富的、充足的，他们不会为那些虚无缥缈的物质生活烦恼，他们满足于现在的幸福生活。因此，丰盈精神世界是克制我们欲望的良好方式。你可以把过周末逛街的时间拿来学习英语、练瑜伽、读名著等。

总之，快乐、幸福的感觉，依托于物质的满足、成就的获得等，而它的源泉，则在于懂得知足和时刻珍惜。懂得珍惜最为可贵，善于知足，最为幸福。