快乐来源自己

通过刘老师的分享，能够加深自己自身的觉察，一直以来我都习惯尽所能的把家里的事情安排好，自己累的够呛，在丈夫孩子不配合，不领情的时候自己还觉得很委屈，通过心理学的学习和刘老师的指点懂得了，觉察自己所做的是不是他们所需要的，比如孩子成绩不理想随即找人补课，说是跟孩子商量，其实事先已经安排好了，孩子不高兴，觉得我在干扰她的学习，老公更别说了，依仗老公的包容，打着为他好的旗号做一些他并不情愿接受的事情，还有我非常认可的就是上天决定的事情，我一定不去做无用功。所以我选择了健身运动，从中我感受快乐，感受身材变美的喜悦。