2020-05-07晨间日记

今天是什么日子

起床：08:30 就寝：00:00（T-1）

天气：️️️ 心情：

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成✅当日打卡；2.完成✅工作待办；3.收纳家里零食区；

改进：赖床问题比较严重，要改

习惯养成：听书打卡Day14，听了两本《终结拖延症》和《番茄工作法》对工作、生活等都有些输入，要调整下自己的行动

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.在看《人生海海》已看10%；

2.写晨间日记Day24，并发布到（吾日三省吾身）；

健康·饮食·锻炼

特殊时期，体重维持中，犯懒，保持平均运动量

人际·家人·朋友

周末回家吃饭，给妈妈过节

工作·思考

可以利用番茄工作法，提高自己的思考深度

最美好的三件事

1.早上没有赶上雨️可以舒舒服服去上班；

2.重启轻断食，除了特殊期影响，还是神清气爽；

3.工作进展比预期要顺利，期待可以早点儿回家；

思考·创意·未来

缓解自己的拖延症，如果有觉察到就先采取行动，如工作日至少3天严格把卡，达到预期的话，则可以适当放松