赵忠祥去世，你需要知道的衰老“退行性症状”

还记得那年春晚，我们还在看着赵本山和宋丹丹演的小品，目光所及，张灯结彩，喜气洋洋，宋丹丹的经典台词“我十分想见赵忠祥”，让我们不禁发笑。

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又是年末，如今我们看春晚的越来越少，著名主持人赵忠祥也于2020年1月16日7:30因病在京去世，享年78岁，这一天也是他的生日。再去看看那些我们所追过的、喜爱的明星也不断退出舞台，看着他们苍老的容颜，回想自己逝去的时光，难道我们真的无法抵抗衰老吗？

衰老看年龄？不！

你肯定知道同龄人郭德纲跟林志颖，你也肯定知道冻龄女神刘晓庆，有的人年纪相仿，面容却大不相同，有的人年纪轻轻，就掉发脱发……（口住！）

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你必须要知道的衰老“退行性症状”！

1、情绪抑郁

情绪抑郁是老年人遍存在的问题！但它并不是衰老的正常情况。随着年龄的增长,重要的生活发生了变化,可能会引起不安、压力和悲伤。例如,年终奖到底发了多少，怎么回家应对父母的催婚等。（狗头）经过一段时间的调整,许多人可以恢复他们原本稳定的情绪,但有些人却不行,并可能发展成抑郁症。

2、阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种会破坏记忆和认知功能的疾病。而年龄增长是老年痴呆症已知的最大风险因素。在阿尔淡海默病中,脑细胞会退化并死亡,导致记忆和心智功能的持续下降。如果你的直系亲属患有老年痴呆症,你患老年痴呆症的风险似乎也更高。（你害怕了吗？狗头）

3、肌无力

衰老会导致老年人群肌肉无力和残疾。我们的健康水平在20多岁后自然开始缓慢下降。力量的丧失可能是双侧、近端或远端。监测你身体的体征和症状并询问医生是很重要的。医生还能通过几项测试来评估病人的虚弱程度,例如,五次坐立测试评估下肢肌肉量。

4、姿态变化

随着年龄的增长,姿态不那么挺拔是正常的。我们的骨骼肌肉和关节都是肌肉骨骼系统的一部分,它决定了我们的姿势。年龄对这三种姿势部有明显的影响,随着时间的推移,背部倾向于向前電曲,导致身体越来越,到目前为止,运动是保持年轻势最重要的因素,因为它能改善骨骼和肌肉的功能,这对保持肌肉骨骼健康至关重要。此外,注直立的姿势而不是弯腰驼背，说起来容易做起来难，一个人必须注意适当的保持姿势。

5、耐力

身体表现会随着时间的推移而下降。耐力下降的迹象可能会出现在看似微不足道的日常活动中。例如,也许你不能像以前那样走路或跑步:你开始注意到走相同的路比以前累,甚至聚会唱K等活动都有挑战性,为了在你年老时保持或提高耐力,评估肌肉力量、平衡和下降风险是很重要的。

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工作压力大会增加衰老速度！

生命的曲线会对长期的健康和幸福产生重大影响，研究表明，反应过度、持续担忧和生活在永久的焦虑状态会降低预期寿命。如果这描述了你对日常挫折和混乱的典型反应，那么从长远来看，学会放松和降低压力是有好处的。

来自verywellmind

身体健康，无病无痛就没事了？

赵老师去世的病因鳞状皮肤癌，它的发作在年龄、性别、种族、地理和遗传上有不同。在年龄上，鳞状皮肤癌主要发作于66岁左右。男性和女性在患有此病的比率上为2:1，还有一些罕见先天性疾病容易引起皮肤癌症。在一些地理位置上，一些曝光的还有砒元素的井水或来自工业用水污染的情况，也可能非常大程度提高患有鳞状皮肤癌的危险。

人类能成功战胜衰老吗？

然而，我们对于生命抱有期待和信心！发表于wired上的文章表示：我们大部分在85岁之前都会经历一些慢性疾病。不仅如此，随着年龄的增长，脑中风，心脏病，癌等的病变得容易发病。这些原因之一是“细胞老化”，如果说拥有保持细胞自身年轻的技术，那么人类不经历疾病就能健康地老化的未来能开拓吗？

国际上有关衰老的研究

2013年，David Sinclair在《细胞》上发文：用NMN提升NAD一周后，22个月大的小鼠（相当于人类60岁）和之前判若两鼠，与6个月大的小鼠（相当于人类20岁）在线粒体稳态、肌肉健康等关键指标上有着相似水平！！（惊了）

NMN有什么效果？

Mills等研究发现，NMN能显著改善小鼠与年龄相关的生理衰退，如抑制年龄相关的体重增加，增加能量代谢，改善胰岛素敏感性和血浆中脂质分布，改善眼部功能；NMN通过组织特异性方式预防年龄相关的基因表达变化，并且增强骨骼肌中的线粒体的氧化代谢，至少部分地介导其抗衰老作用。

除了通过健康的生活改善身体皮肤，宝莱福还能够帮助女性获得更充分的细胞修复，从提升身体精神状态，到提高外在形象的品质，如皮肤色素减淡、皱纹减弱、缓解或恢复肌肉紧致、减少脱发现象等退行性症状的发生。

国际资料

日本新兴和也早在2月19号就公布了NAD+的一个直接前体NMN的中期临床“结果积极，或可辅助癌症治疗”，这个临床在证明安全性的基础上更是展望：“补充NAD+可以辅助癌症治疗”。

爱德华•威尔逊在《生命的未来》一书中叙述道：“我年纪越大，越觉得历史应该以生物的寿命为计算单位。如果你（梭罗）是活到80岁，而非44岁，今天我们或许可以看到一段影片，片中你混在一群头戴草帽、手撑遮阳伞的假日游客里，在瓦尔登湖畔散步。我们可能还可以借由爱迪生的记录仪器腊筒，听一听你的声音。你的说话声是否如外传的那样有些微喉音？”

让那些更前沿的技术，让我们活得更长寿，更年轻，以至于对世间的思考，争取多一点时间。

资料来源  维基百科  Stress Management Society Wired verywellmind AP NEWS等