今日圭
今日圭

杂记：2021-11-25

昨天看视频忘记更新了……


昨天看了b站几个视频

感觉现在的就业形势真的不好

内卷 迷茫 焦虑 精神内耗 价值……

学历……

我也不知道怎么了

其实还是过度关注自我 太自私了

在意评价 渴望他人认可

就是低自尊高敏感的表现……

学会只关注自己的事情……

其实我自己能做好的只有自己的行为

不可控因素太多了


就比如电影

我期望它暑期上映 但是它就是12月份有什么办法？

七八月花钱 或者说今年花钱真的太多了……

基本上月光

不说了

吃午餐




下午好好好刷题了

图书馆

还有实习运营

因此，当我们面对思维中层出不穷的问题、困惑时，正确的做法是停止交流。无论它多么热衷于向我们提出问题，甚至指责、恐吓我们，让我们感到恐惧、焦虑、抑郁，我们都不需要回应它。大脑只是一个顽皮的孩子，一个杰出的故事家，让它说的话像风一样吹过我们的耳边就好，不必当真。同时，减少自我交流，就意味着我们要争取把更多的注意力放在外在的客观世界，多去聆听世界的声音，观察周边的风景，品味食物的味道，你就会发现，原来生活本身如此五彩斑斓，乐趣横生。我们只是一直活在了头脑里，才忽视了当下这一刻的美丽；一直在自我交流，才会不能获得宁静、喜悦。你是否在迷茫自己到底适合什么样的工作


是否在担心自己的简历没有HR想看到的实习经


是

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