心情 I 往后余生，只想好好爱自己

这是一个爱与表达爱的日子，1314的红包、火红炽热的玫瑰花、丰盛而充满格调的西餐、手牵着手在雪中白头的浪漫……从早上到晚上，朋友圈被朋友们的幸福刷屏，爱情的甜蜜气氛几乎都溢出了手机屏幕。

熟悉又陌生的一幕幕，仿佛就在眼前，怀念起来，依旧甜蜜，嘴角也会不自觉微微上扬，只可惜“山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你！”

下午带东哥和西姑娘去跑步，路上西姑娘心情大好，一直在说妈妈，我会非常爱你的，之后说了一句话，我让差点老泪纵横，“妈妈，等你老了，我就长大了，到时候我就可以照顾你，我可以到谁给你喝，帮你洗衣服做饭！”人都说，女儿是父母的小棉袄，西姑娘绝对能抵抗大东北的严寒！

之前还在为今天的选题纠结该写些什么，西姑娘这句话倒是提醒了我，当我老了，我该怎么办？当我的父母老了，我又该怎么办？当我老了，我是否能够还享受自我，不给我的孩子拖后腿？当我的父母老了，干不动了，我是否有能力能够给他们强大的支撑？

跑步的时候，一边跑一边开始思考这个问题。过去的几年，我奉行的原则，很多时候也都是取悦自己让自己过得开心为主，再加上父母的强大支撑，让我感觉不到有多少压力，与其说是自我取悦，倒不如说是创伤之后肆无忌惮的任性。

贾宝玉在《红楼梦》里曾说过：“所有的少女都是珍珠，为人妻、为人母后，变成了浑浊的鱼眼珠子”，回顾身边的很多女性朋友，围着工作转，围着丈夫转，围着孩子转……很庆幸，母亲用她的牺牲成全了我，让我有足够的时间和精力独处，并反思自己！

在这个特殊的日子里，虽然爱情已远去，但思念不会停止。往后余生，我只想好好爱自己！

01-永远尊重自己的身体，健康胜过一切

无论贫穷或者富贵，在病痛或者死神面前，很多都改变不了结果。拥有一个健康的身体，是快乐生活的根本。可以爬山、可以跑步、可以跳舞……让身体变得更有力量的最简单和最直接的方法，就是运动。人的身体就像是一台机器，如果长时间放置不运转，再重启的时候，只会问题不断。很庆幸，在胡老师当年的鼓励下，我喜欢上了跑步，并且一直坚持了这么多年，虽然断断续续，但至少还深爱着，并将继续跑下去。每个月40公里的目标，已经完成了75%，用奔跑得方式爱自己，我变得更快乐！

02-多读书，丰富内心、取悦自己

有的人说，读书没什么用？因为提升不了工作业绩，改变不了家庭关系，提高不了孩子的学习成绩……可是渐渐的我发现，我和持这些观点的朋友之间的距离，在慢慢变远，曾经的我也和他们一样，身边被一些家长里短所困扰，被一些职场规则所迷惑，被孩子的学习搅得濒临崩溃……这一刻我终于意识到，其实这些东西，都是在消耗我自己，可能在不就得某一天，我会不知不觉消耗掉自己。

所以，我想好好爱自己。好好学习写作，记录每天的点点滴滴，好好读书，品读经典，听听别人的故事，博取众长，能够让自己更安静，更从容，视野更开阔，心灵更通透，抗压和抗挫的能力也将更强大。

03-和同频的好友共同成长

最近华姐社群的活跃度很高，一方面得益于她强大的能量带动，另一方面，则是让自己看到了全国各地那么多女性朋友梦迫切想要成长和突破的动力和决心，人的潜力一旦被点燃，爆发出来能量果然是惊人的。虽然很多时候我都是处于潜水的状态，但是那些优秀她们身上所散发出来的光芒，同样能够让我汲取养分获得成长。所以，朋友不在多，而在于精，与其让一群负能量消耗自己的人在身边打转，如果真的爱自己，那么就必须远离消耗自己的人，主动去去靠近阳光和雨露。

04-心怀感恩与利他

虽然不太能够认可妈妈不烦的营销模式，但不否定其中提到的一些能量观点，就比如感恩和利他，无论工作还是生活，心中有爱，心怀感恩，在获取之前先付出，在收获之前要感恩，都是我们爱自己的重要方式之一。对身边的人和事，始终心怀感恩，对于有需要的人，要伸出援手。

05-用心陪伴家人，让爱和陪伴冲淡悲伤

经历过伤痛，更坚定了我和家人相守的决心。我始终坚信，家是港湾，父母在哪里，家就在哪里。也许悲伤时常还会存在，但爱和陪伴让我们变得更加坚强和勇敢。

06-接受不完美的自己，从现在开始努力

此刻的我，也许不够专注，不够坚定，不够亲和，有点迷茫，有点无助，甚至有点虚荣心作怪……

但我依旧，想好好爱自己，我期待和内心深处那个“阴暗”的自己和解，把自己当成爱人一样对待。

所以，不用再纠结，也不必再迷茫，从这一刻就开始努力吧，用心奔跑，用心爱与陪伴，用心感恩并利他，用心自我赋能，每天进步一点点，爱自己，更要做自己，努力成为父母孩子的底气，成为自己人生的真正主导者，而不是时代变化的承受者！