2019-03-24本质是因为自己没过好自己的生活

本质自己没过好，导致焦虑，导致自尊丢了，在丢一次。

自己只能解决自己生活问题，自己双休可以合理安排，比如去玩一下，帮忙做饭洗衣服，做家务，和老朋友聚聚，看书，看电视，或者给自己安排一下时间表，按照时间表做事。当然最近几天自己做的很好，能够每天看两个半小时化学，很不错。

自己还有一个问题是心理作用，自卑心理，觉得自己找不到至少差不多的，所以对待觉得可以的都会失态，这种观念让我们总是很焦虑，可以说从大学一直焦虑到现在

还有对待外界压力，当然这些压力很大一部分是自己给自己的，总之自己过的很狼狈不堪。

生活的基调是悲观的，所以开心不起来，想办法解决这种观念。

写了这些没有作用，不过希望可以慢慢找到答案，找到人生意义。找到自己的路。