容易分散的注意力

你有没有这样的经历？

比如当你正在手机上看着一篇文章，突然被里面的一个生字绊住了，为了把这个字弄明白，于是你暂时退出文章，去翻字典。当你查出这个字，弄清楚它的读音和意思又打算返回去继续读文章的时候，突然看到微信里一个好久没联系的朋友给你发了两条信息，出于好奇，你就点开了。这样一来，那篇文章的事可能就被你抛之脑后。

不知道别人如何，我发现这个问题在我身上表现得越来越明显。我常常为了某件不相关的事把当下要做的事暂时忘掉。那件不相关的事，不能说是不重要的，也许是以前想做但是一直没有机会做的，或者说是在遇见它之前没有意识到其重要性的。因此，当偶然碰上它，就会把眼下正在做着的事丢下。但是我似乎忽视了一点，那就是当下的事也很重要，我为了一件已经忽视的重要的事而再一次忽视另一件当下正在做着的重要的事，也许并不划算。

有时候，注意力的分散恰恰是这样的情形导致的。这也就是注意力分散不容易纠正的原因。

要想改变这种情况，最好的办法就是不要给注意力分散以机会，比如我在上面说到的那个情形，如果我不用手机看文章，可能就会降低注意力分散的概率了。

所以，在你的自律能力还没有强大到可以不被外界力量左右的时候，你最好离干扰远一点。