94天升级亲密关系～定投day46

1. 感恩老公一起去买菜。当你主动提出一起去买菜时，我很是开心，我特别享受一起买菜的过程。我们一起挑花甲，你虚心请教如何挑.我说：静观水面，见花甲露出胳膊腿就挑它了。在挑的过程，你一会兴奋地大叫：哇噻，这只吐出舌头了，舌头真大。一会又惊叫：这只尿了。一会又说：唉哟，都不开口，算了，随便搞几只.......花甲真要被你玩坏了。买排骨，我们跑了三个地，最后一个地，当我纠结排骨上有点肥肉要不要买时，肉摊老板不情愿地剃除肥肉，我才买2根了。回到家，你还绘声绘色描述跟孩子描述：一块肥肉引发的……我和肉摊老板各自的面部表情和反应。看来你也挺享受一起买菜的过程嘛。爱就是一起去经历，做一件事。

2. 感恩老公一起参与做饭。当买菜回来，我提议：你负责煮饭、洗青菜、剥蒜。我负责其他洗切和炒菜。你爽快答应并行动。太棒了，一起合作，注入灵魂的饭菜做起来就是快，吃起来就是美味，糖醋排骨、呛炒南瓜、清炒蚕菜。再一家三口来点鸡尾酒，人间幸福就在此了。

3. 感恩老公带领我们去散步。当我说：周末在家有点浪费时间。你领会到要出去转下.当我叫孩子出去时，她玩着IPAD不出去。你说：孩子不出去的话，我们两个出去。我继续表达出去的目的是带孩子出去，这样可以分散注意力，少玩IPAD.你心领神会的，继续做孩子思想工作，终于在一杯果茶的引诱下，孩子愿意出门。点赞你的努力，有你和我统一教育孩子思想，我想一切问题迎刃而解。

4. 感恩老公及时回应。当我很累，仍在坚持在做饭，饭做好了，回过头，我看到你却躺在床上睡着了，我的情绪上来了，于是大声喊你摆桌吃饭了。你睡梦中惊醒回应：好，马上来。在几十秒后，你起床开始摆桌子。我心里平和了，看到你对我体谅和重视。同时我也觉察到，下午散步走了12000多步，你也累了，我也要多一份体谅。

5. 感恩老公带孩子去做核酸。晚上你在电话沟通相关工作。我叫孩子做核酸叫不动，于是自己独自去了。当我回来时，你和孩子正准备出门核酸。还是你厉害，孩子的思想工作做的杠杠滴，让我省时省力。

6. 感恩老公给我按摩+欣赏。哈哈，谢谢你为爱的付出，被人服务的感觉真不错，身体被放松着，耳朵有动听的语言，超级享受。5分钟也是一种盛宴。

7. 感恩我为家人烹饪一日三餐。早餐：绿豆粥+面包+手指葡萄。中餐：糖醋排骨、呛炒南瓜、清炒蚕菜。晚餐：炒花甲、秋葵炒肉、辣椒炒茄子。用心+用爱+时间做的美食值得肯定。老公怕我辛苦，提议晚上外面吃，女儿都不同意，看来她还是喜欢家里的饭菜。一家人开开心心，简简单单在一起吃饭，我为家人健康保驾护航。

8. 感恩我洗碗，收拾厨房。一天下来，坚持做完晚饭，有些累了，虽与老公沟通过他来做洗碗收拾等事项，但看到老公忙着电话沟通工作，又带娃去做核酸，于是咬咬牙，我多做一点，他就少一做的，他也辛苦了。看着一大盆碗洗得干干净净，心里也明镜很多。

9. 感恩我慷慨付钱为老公孩子买吃的。一支甜筒，几根烤串，就是一个孩子的快乐，必须满愿。在买到甜筒飞奔给老公的过程，天气太炎热了，化了,化了，化了.......我尽力了，但看着老公美美的吃着，我也很开心。

10. 感恩我认真聆听孩子。出门散步，一般是与孩子交流的最好时间，哪怕我什么都不说，我家话唠女儿就开始霹雳叭啦，聆听欣赏老母亲在践行。

11. 感恩我的创意智慧。我很累了，洗完碗了，却发现做完核酸的老公在打游戏，我心里不平衡了。我多做一点，难道就是为你腾出时间打游戏？不，不是这样的，这不是我想要的。于是我平和表达我所做和情绪，并灵机一现提出让老公给我按摩+欣赏  5分钟作为补偿，老公乐呵呵的接受，我心里也舒服多了。我是有智慧的，我能力关爱自己，同时也照顾到别人。

12. 感恩我的包容和接纳。孩子的房间已经无处下脚了，她说收拾，收拾一半又没干了。乱就乱点吧，老母亲没有发脾气，等待中。

今日心语：平静，接纳，海纳百川。

---

我们都有幸福的能力，只是有时会忘记还爱着，升级伴侣关系，细节见证我们爱的行动力和感知力，加油，期待916的到来，一起见证吧。