SFBT的基本假设

      杨素芳 高五 坚持分享1325天 20210812

      1、来访者无论做什么事情都是有其动机的，咨询师要帮来访者找到其动机。

    2、找到合作的方式。阻抗是独特的合作方式，是来访者自我保护的心理机制。

      3、尝试探讨问题的原因，对解决问题并非有多大益处。（把精力放在解决上）。如新冠病毒的来源没有找到，但并不仿碍去解决问题。

    4、成功地咨询在于真正明白来访者想要什么？即目标。

    5、无论问题多么顽强，来访者总有解决的时候。（来访者是解决自己问题的专家)

      6、问题并不代表背后的病理（根源）。（要去病理化、去标签化）如孩子喜欢打游戏，并不等于不求上进，他只是暂时被问题困住。

      7、有时候着手问题的解决，只是小小的改变。（小改变带来滚雪球效应，事情没有绝对的因果论）

    沙泽尔的三大假设原则：不破不补，有效就多做一些，无效就尝试改变。（不破不修，有效继续，无效改变。）