日更2021年10月29日

越努力越幸运。


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每天4个习惯
a.坚持写日更:✓
b.健身:✓
c.早睡:×
d.早起:✓
每天惜时
①不熬夜:×
②不浪费时间:×
③不拖延:✓

1.昨天晚上去健身房跑曳步舞30分钟,最近跑的很累有点辛苦,不过要坚持,加油!
2.昨天晚上又吃了夜宵,不过吃的不多,有意去控制量了,加持注,管住嘴巴,迈开腿,自律。
3.早上称体重69.8公斤,合作厅一样,加油,体重再回到67公斤就奖励自己,坚持早睡早起,自律。

1.【20211027】今日十点感悟
2.生活不在别处,脚下即是前方
3.聪明人,一辈子,三不问!
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事:第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时,你就行动
9.无问西东,不惧明天

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