喊口号？行动！

    今年和去年相比体重又增加不少，不只是我，还有俺家那三口，老公，儿子和女儿。

    怎么办？都说要节食+运动。俺一样都没有行动起来，口号喊了一个暑假。最后的结果可想而知！汗颜！

  院长上次在实操班上两课时有人问:“院长，我家孩子不运动，咋说都不去，为什么呀？”院长一句话揭露真相:“你家里一定有一个也不爱运动的家长。自己不动，光想让孩子运动可能吗？”真是一句话点醒梦中人。

    说来说去还是要做好孩子们的榜样，起到带动作用，想到这儿，再也不去埋怨孩子，开始凡事向内，问问自己，可以做些什么达成目标？

    首先，自己得先重视健康这件事。体重超标肯定会引发各种疾病，身体出现亚健康。

    其次，看看具体怎么做，才能瘦身成功呢？一、少吃；二、运动；三、健康饮食。三管齐下目前还做不到，先从前两条开始做起。

    最后，行动。行动之前先要统一思想，家人已经都有这个瘦身的意识了，但是不吃又受不了，最后决定少吃+运动。今天刚好老公也回来了，饭后，我跟他提出全家一起出门转转吧？他马上答应，喊着儿子女儿就出门了。感谢老公的支持和配合！

    真是越来越发现，当夫妻齐心协力朝一个方向努力时，事情就变得简单，容易落实到位。怪不得院长总是讲要夫妻统一战线，共同努力，携手建设幸福家庭。

    突然想起院长讲的一个故事，皇上不重视的妃子，太监都敢欺负她。爸爸不尊重的妈妈，孩子大概率也不会尊重妈妈。所以经营好夫妻关系是重中之重，是所有关系中的第一关系。

    感谢

    是孩子们让我走进了学习场，使我早学习，早收益。

  感谢给我授课的每位老师！

  感谢我的同学，一路相陪，互帮互助，彼此成就！

  感谢我的老公给我最大的支持，感谢我的家人，亲人给予我的理解和支持。

  感谢每一个信任我的人，愿意把你的故事讲给我听。

  爱你们！